2013. Január 22.

Alvás


Mennyiségi vagy minőségi alvás?

 

Az alvás rendkívül fontos az egészséges életmód szempontjából, ám nem mindegy a minősége, sőt, ez a legfontosabb. Ha rossz helyen, rossz pozícióban alszol, annak másnap a gerinced, a nyakad látja kárát, azonban hosszú távon az egészségedre is negatív hatást gyakorol. Figyelj oda erre a nem elhanyagolható részletre is, hogy sokáig megőrizhesd az egészséged!

 

Jó alvás és egészség

 

Miért fontos a minőségi alvás?

 
Az egészséges életmódhoz az alvás is hozzátartozik, ám nem mindegy, hogy mennyit és milyen minőségben alszol. A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Igyekezz ezt az időintervallumok tartani, hogy kipihent, nyugodt és egészséges lehess!
 
Minőségi alvás
 
Ami még ennél is fontosabb, az az alvás minősége. Végtére is a legtöbb időt az ágyadban töltöd, ezért nagyon fontos, hogy jó minőségű matracon, párnákon pihenj. Ehhez a NOVETEX maximális, magas minőségű segítséget tud nyújtani egyedi, természetes matracaival, párnáival és további kiegészítő termékeivel.

 

 




vissza
2013. Január 22.  0 komment  olvasva: 1797 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 22.  0 komment  olvasva: 1002 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 17.  0 komment  olvasva: 974 alkalommal 

Tovább olvasom

2012. November 29.  0 komment  olvasva: 1316 alkalommal 

Tovább olvasom