Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Stressz


A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség”, mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. 

 

A stressz három fő fázisa

 

1. Vészjelzés vagy riadó: vészhelyzetre reagál a szervezet és egyfajta készenléti állapot jön létre ( légzés felgyorsul, fokozódik az izzadás, növekszik a vérnyomás)

2. Ellenállási fázis: a test az ellenállási képességét a normális fölé emeli és leküzdi a veszélyt vagy próbál valahogy alkalmazkodni hozzá.

3. Kimerültség: tartós stressz esetén az ellenállási fázisba „belefárad” a szervezet, ekkor jönnek létre a pszichoszomatikus betegségek.

 

Negatív stresszoldási stratégiák

 

- túlevés

- alkoholizmus, dohányzás

- droghasználat

- túlköltekezés, vásárlási mánia

- túl sok TV nézés, számítógép használata

 

Pozitív stresszoldási stratégia

 

- egészséges táplálkozás

- vitamin- és nyomelem bevitel

- mozgás, sport, kirándulás

- légzőgyakorlatok (friss levegőn)

- stresszoldó gyakorlatok (relaxáció, autogén tréning)

- kreativitás, alkotás, művészi tevékenységek

 

 



Ajánlott termékek


Mary egyszemélyes kanapé relaxfotel - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Mary egyszemélyes kanapé relaxfotel

Mary egyszemélyes kanapé relaxfotel

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
nem gyűrődik össze alattad
TEMPUR FIT - Fitted Sheets - gumis lepedő - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR FIT - Fitted Sheets - gumis lepedő

Kiváló minőségű luxus TEMPUR-FIT ™ lepedő magas nyújtási képességgel rendelkezik, és...

16 990 Ft
matrac.hu
Energy Cushion Firm 100x200 Sealy matrac - NOVETEX Matrac

Energy Cushion Firm 100x200 táskarugós Sealy matrac 28

Táskarugós, zónázott középkemény Sealy 100x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg....

259 990 Ft
matrac.hu
boxspring ágy
Kárpitozott ágykeret - Loose boxspring ágy - NOVETEX matrac

Loose boxspring ágy - kárpitozott ágykeret

Laza, könnyed szépségű ágykerettel varázsolja személyiségére a hálószobája új...

611 990 Ft 483 472 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2024 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.