2013. Július 18.

Alvópózok, alvás pozíciók


 

 

Bizonyára Önnek is vannak lefekvési ceremóniái. Kedvenc párnája, amelyet nem birtokolhat a család másik tagja! Az ágy meghatározott oldala, na ezért akár családi perpatvarra is kész! Titkos „tentemaci” ezzel nőtt fel, ő volt az első barátja? Nos, ha minden megvan, akkor jöhet a bevackolódás kedvenc alvópózába!

 

Ön milyen helyzetben szeret elaludni?

 

 

Háton?

 

Háton alvásnál egyenletesen oszlik el a testsúlya, a belső szervei nem nyomódnak Megfelelő magasságú ergonómiai memory párnával kiegészítve megelőzhetőek a hát és a nyaki fájdalmak. Hölgyek nagy kedvence, mert nem gyűrődik az arc csökkentve ezzel a ráncok kialakulását.

 

Figyeljen oda hálótársa pihenésére is, ebben a pózban gyakoribb a horkolás, amely csak Önt nem zavarja!

Oldalt?

 

Oldalt fekvéskor csökken a gyomorsav szintje, nem zavarják álmát a kelletlen gyomorégési tünetek. Jó hatással van az emésztésre. Sajnos rossz hír az, hogy segíti a nevető ráncok kialakulását és hölgyek dekoltázsára is kedvezőtlen hatással van.

Megfelelő magasságú párna használata engedhetetlen, hogy a nyak és a fej stabil alátámasztása biztosítva legyen.

 

Hason?

 

Szakember véleménye szerint ez a legkevésbé pihentető pozitúra a szervezete számára. Hason alváskor nyomás terhelődik az ízületeire és az izomzatára, amely zsibbadáshoz, fájdalomhoz vezethet. Nehezítheti a légzést, különösen a csecsemőknél érdemes erre fokozottan ügyelni!

 

Amennyiben Ön a hason alvás híve nem érdemes kemény matracot választania, a lágyabb, puhább fekvőfelület nagyobb kényelmet nyújthat.

 

Legyen bármilyen alvási szokása munkatársaink azért állnak a rendelkezésére, hogy megfelelő matracot, párnát és bármi az Ön kényelmét szolgáló termékekkel tegyék kényelmesebbé életét!

Készítette: Tóth Andrea - Alvásszakértő
NOVETEX Matrac Biomanufaktúra

 




vissza

Melatonin

Miért nagyon fontos a szervezetünk számára a megfelelő Melatonin hormon!

2013. Július 18.  0 komment  olvasva: 1062 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 18.  0 komment  olvasva: 817 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 18.  0 komment  olvasva: 1064 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 16.  0 komment  olvasva: 1133 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 10.  0 komment  olvasva: 1156 alkalommal 

Tovább olvasom