2014. Március 11.

Ma van az Alvás Világnapja: Az alvatlanság népbetegség



Azzal a céllal fognak össze orvosok, kutatók, gyógyítók és civil szervezetek, hogy felhívják a figyelmet az alvás fontosságára, amely nagymértékben hozzájárul életminőségünkhöz.

 

Minden, ami az alváshoz kell!

 

Tudta?

 

Jó esetben napunk egyharmadát alvással töltjük. Tudjuk, hogy a kielégítő alvás nélkülözhetetlen a megfelelő fizikai állapot és a jó közérzet kialakításában. Az insomnia (álmatlan, elégtelen alvás) mondhatjuk azt, hogy tartós alvási probléma, amely során az ember úgy érzi, hogy alvása zavart, illetve nem pihentető! Ez természetesen kihat az egész napunk hangulatára.

 

Az alvászavart okozhat:

 

- Stressz

- Túlzott munkaterhelés

- Egészségtelen életmód

- Testi, lelki betegség

- Valamilyen kémiai anyag

- Életmódbeli/környezeti tényező megváltozása

 

Jó alvás elérése érdekébrn biomatrac!

 

Alvászavar következtében kialakulhat:

 

- Rossz közérzet

- Fáradtság

- Depresszió

- Rövidülhet a várható életkor

- Betegségek kialakulásának valószínűsége megnő

- Memória- és koncentrálási zavar (közlekedési baleseteket)

- Munkahelyi teljesítmény gyengülése

 

Manapság a Magyarország lakosságának több mint 30%-át érinthetik különböző alvásbetegségek. Körülbelül 10%-nál az insomnia súlyos, kezelést igénylő probléma.

 

Honnan tudom azt, hogy alvásbetegségben szenvedek?

 

Onnan, hogy például nehezen alszik el, az éjszaka során gyakran felébred, nehezen alszik vissza, kora reggel felébred és az alvást követő reggel fáradt.

 

 

Milyen lehetőségeim vannak arra, hogy először orvosságok nélkül kezeljem az alvászavaromat?

 

1. Mindenhol azt halljuk, hogy mozogni jó, mozogni kell. De higgyék el, hogy ez így van. A mozgás levezeti a stresszt, csökkenti a depresszió kialakulásának kockázatát, segíthet a lelki egyensúly kialakításában.

 

2. Relaxációval, például jógával.



 

A jógához ajánljuk neked jógamatracunkat, jógapárnáinkat és a megfeszült izmok lelazításához jóga nyújtópántunkat.


 

3.Olyan matraccal, amely megfelel a testsúlyra, korra, nemre vonatkozó kritériumoknak. Az orvosok nagy része nem győzi hangsúlyozni a jó matrac fontosságát. Egy matracnak tartania kell a test meghatározó pontjait, de kellő puhaságot is kell, hogy biztosítson. Választhat biomatracaink, memory fedőmatracaink, memory matracaink, vákuummatracaink és a Tempur matracok közül is.

 

Pazar alvás biztosítása


Hogy megkönnyítsük a dolgát a választásban, segítségül egy új eszközt, a nyomástérképet biztosítjuk az Ön számára. Biztosan hallott már róla, hogy a bőrünk felszínében apró hajszálerek találhatók, amelyek rossz fekvőfelületen nyomásnak vannak kitéve. Erre a test zsibbadással reagál, ami forgolódáshoz, rossz alváshoz vezet.  A nyomástérkép segítségével (számítógépes elemzés után) meghatározzuk, hogy az adott matracfelületek közül melyik alkalmazkodik a legjobban az alvási szokásaihoz, mivel érzékelői segítségével megmutatja az adott matrac nyomását.

A nyomástérképes vizsgálattal segítünk kiválasztani a legjobbat az Ön számára, mely hosszútávon minden igényét kielégíti majd!

 

Próbálja ki az ingyenes nyomástérképes elemzést a NOVETEX Kft-nél!
Budapest, Üllői út 81. szám alatti
NOVETEX Matrac Hálószoba szaküzletben
várunk minden kedves érdeklődőt!

Tudjon meg többet a nyomástermékes vizsgálatról itt!

 

 

Forrás: www.patikamagazin.hu, www.hazipatika.com

 




vissza
2014. Február 25.  0 komment  olvasva: 1738 alkalommal 

Tovább olvasom

2014. Február 14.  0 komment  olvasva: 692 alkalommal 

Tovább olvasom

2014. Január 21.  0 komment  olvasva: 2639 alkalommal 

Tovább olvasom

2014. Január 17.  0 komment  olvasva: 1561 alkalommal 

Tovább olvasom