2015.03.20.
Oktatóvideók a Youtube-on - Tegyünk az egészséges gerincért
A mai nap folyamán a Youtbube csatornánkra szeretnénk felhívni olvasóink figyelmét, amelyre remek oktató videók kerültek fel több témában. Többek között ingyenesen lehet online megtekinteni a Gerinctorna kezdőknek mobilizáló és erősítő című DVD-t ezen a linken:
Többek között ingyenesen lehet online megtekinteni a Gerinctorna kezdőknek (mobilizáló és erősítő) című DVD-t ezen a linken:
A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc izületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót! A videóanyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található KEZDŐKNEK. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. Ügyeljen a fokozatosságra!
A kicsit jobban felkészült tornázók se maradnak gyakorlatok nélkül, ugyanis ők egyből kezdhetnek a Gerinctorna haladóknak videónkkal, ami itt érhető el:
A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal, Azoknak ajánljuk akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. Ügyeljen a fokozatosságra!
Harmadik videónk (Bababalesetek) a kis gyermekes anyukáknak kíván segítséget nyújtani, azzal, hogy felhívja a lehetséges veszélyforrásokra a figyelmet, illetve elmondja a szükséges teendőket, ha már megtörtént a baj.
Ezen filmanyagunk a veszélyek tudatosítására törekszik. Ízelítőt adunk a lehetséges veszélyforrásokról, amelyek újszülött kortól óvodás korig érhetik gyermekeinket. Segítséget nyújtanak a biztonságos otthon kialakításához. Babaszemmel körbejárjuk a babaszobát és a tágabb környezetet, a lakószobát, a fürdőszobát, a konyhát, a játszóteret, valamint feltérképezzük a babakocsival, gépjárművel közlekedőkre leselkedő veszélyeket. Külön fejezet foglalkozik az elsődleges sebellátással, a vérzéscsillapítással, az égési sérülések kezelésével, a légúti akadályok elhárításával, a rovarcsípések, mérgezések ellátásával. Ezután mentőorvos ismerteti a bölcső-halál és a fulladásos balesetek elkerüléséhez szükséges óvintézkedéseket, majd bemutatja az újraélesztést csecsemőn és kisgyermeken.
Utolsó rövidfilmünk a Szoptatási 1X1 a kisbabák táplálásában és gondozásában szeretne egy kis útmutatót adni az újdonsült kismamáknak:
Mivel sajnos nincs mindig az Ön közelében orvos, szoptatási tanácsadó, védőnő amikor szükség lenne rá. A film vezérelve a kizárólagos és igény szerinti szoptatás gyakorlata. Ennek zavartalan működését szeretnénk elősegíteni a gyakorlatban bevált módszerek megismertetésével és bemutatásával az ENSZ, az Európai Unió által ajánlott elvek szerint.
Reméljük, mindenki megtalálja a számára hasznos videót, és örülünk, ha egy kis segítséget is tudtunk nyújtani, hogy gördülékenyebben folyjanak a mindennapok. Külön a kis mamáknak szóló termékcsoportunk (mint például szoptatási párna stb.) megtalálható minden üzletünkben, illetve megrendelhető a webshopunkból is.
Ajánlott termékek
Florida 180x200 cm táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy
A Sealy Florida 180x200 cm táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, kétoldalas...
Energy Plush 100x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott puha Sealy 100x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság...
Maine hálószobabútor garnitúra (ágy, éjjeliszekrény, komód, sarokelem, szekrény)
A Maine hálószobabútor most 30% kedvezménnyel vihető el. A garnitúra tartalmazza az...
Florida 100x200 cm táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy
A Sealy Florida 100x200 cm táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, kétoldalas...