2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).
Ajánlott termékek
Extra NOVETEX biomatrac - 120x200 kókusz matrac 23434
Extra 23434, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz 120x200 NOVETEX biomatrac 17 cm,...
TEMPUR Ombracio memóriahabos párna / TEMPUR Ombracio memory foam pillow
Párna hason fekvőknek. A TEMPUR Ombracio párna segíti Önt az alvási pozíciójában. A...
Calm kontinentális ágy - kárpitozott ágykeret
Kárpitozott ágykeret - Calm kontinentális ágy - kárpitozott ágy tömörha szerkezettel....
Giada 3 személyes luxus sarokkanapé relax elemmel
Giada - Kortárs design. Mindig keresi az esztétikát, hogy megfeleljen a modern élet igényeinek.