Alvás lexikon - praktikus tanácsok az egészséges alváshoz - matrac.hu

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 2960 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Június 17.  0 komment  olvasva: 2004 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Május 15.  0 komment  olvasva: 1959 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 22.  0 komment  olvasva: 1917 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Február 15.  0 komment  olvasva: 10195 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 02.  0 komment  olvasva: 1948 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Május 12.  0 komment  olvasva: 1065 alkalommal 

Tovább olvasom

Álmatlanság/Inszomnia

Álmatlanság, insomnia

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1201 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1399 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Március 01.  0 komment  olvasva: 1273 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Június 17.  0 komment  olvasva: 1327 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Április 15.  0 komment  olvasva: 1974 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Április 16.  0 komment  olvasva: 1259 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1179 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 22.  0 komment  olvasva: 1471 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Június 17.  0 komment  olvasva: 1230 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1242 alkalommal 

Tovább olvasom

Alvási apnoe

Alvási apnoe - a légúti járatok összeszűkülése alvás közben. Az alvási apnoe - más néven az alvás közbeni légzés kimaradás - legfőbb jellemzője a gyakori szünetekkel tarkított légzés, alvás közben. Az apnoe (~ "légzés nélkül") mintája, gyakorisága nagyon változó. Általában egy-két levegővétel marad ki a normális légzés tempóból.

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 5231 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1134 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Március 01.  0 komment  olvasva: 1128 alkalommal 

Tovább olvasom

Alvásnapló

Mi az alvásnapló? Az alvásnapló nem más, mint egy táblázat, melyet érdemes a hét napjaira lebontva vezetni, amibe a következő adatokat gyűjtheti.

2013. Április 15.  0 komment  olvasva: 2052 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 18.  0 komment  olvasva: 1357 alkalommal 

Tovább olvasom

Aranyér betegség

Sokunk életét megkeserítő, kellemetlen tünetekkel járó betegség. Civilizációs ártalomnak is tekinthetjük, hiszen a mozgásszegény életmód és a rostszegény táplálkozás elősegíti az aranyér betegségét.

2013. Július 02.  0 komment  olvasva: 1091 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1052 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 16.  0 komment  olvasva: 1202 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1149 alkalommal 

Tovább olvasom