2013. Január 29.

Passzív stressz


A passzív stressz a stressz olyan formája, amit nem mi élünk át, nem a mi hangulatingadozásunkról szól, hanem mások negatív jelzéseit érzékeljük. Elég nagy összefüggés vonható a passzív, aktív dohányzás és a passzív, aktív stressz között. A dohányzás esetében akkor beszélhetünk passzív dohányzásról, ha a cigarettafüsttel egy légtérben tartózkodunk, és a levegővétel során ezt beszívjuk. Szervezetünk ettől nikotinfüggővé válhat, vagy egyéb módon károsodhat. A passzív stressz lényegében a mások negatív érzelmeinek a felvétele, a feszült hangulat átvételét jelenti.
 

Megoldások passzív stressz ellen

 

Mivel nem mi vagyunk a stressz forrásai, ezért jóval nehezebb a passzív stressz ellen tenni.
A legegyszerűbb módszer, ha elkerüljük a rossz hangulatban lévőt.
Ahhoz, hogy minket ne érjen passzív stressz el kell érnünk, hogy a stressz, negatív hangulatot árasztónak jobb kedve legyen. Bátran kérjük meg, hogy mondja el mi a gondja. Próbáljunk rajta segíteni, vidítsuk fel. Ezzel nemcsak neki, hanem magunknak is segíthetünk.
A passzív stressz a legtöbb esetben bennünk is levertséggé, rosszabb esetben szorongássá válik. Ennek elkerülése érdekében teremtsünk vidám hangulatot.
 
Bármikor előfordulhat, hogy nekünk van stresszes időszakunk, nekünk is jól esik, ha a barátaink megpróbálnak felvidítani. A lényeg a hatékony kommunikáció.
 



vissza
2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1028 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1186 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1060 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 2061 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1178 alkalommal 

Tovább olvasom