2015.01.19.
Jóga a testi és szellemi frissességért
A jóga ősi indiai művészet, amelynek célja a test, az elme és a lélek közötti harmónia kialakítása. A mai rohanó és stresszes életmód sokakat indít arra, hogy megkeressék a lazítás és a befelé figyelés hatékony módját. A jógagyakorlatok megerősítik és rugalmassá teszik a testet, javítják az általános egészségi állapotot, érzelmi stabilitást hoznak és megtisztítják az elmét.
A jóga szó szanszkrit eredetű, jelentése: összekötni, egyesíteni.
Melyek a jóga előnyei?
A mai rohanó és stresszes életmód sokakat indít arra, hogy megkeressék a lazítás és a befelé figyelés hatékony módját. A jógagyakorlatok megerősítik és rugalmassá teszik a testet, javítják az általános egészségi állapotot, érzelmi stabilitást hoznak és megtisztítják az elmét. A jóga segíthet Önnek abban, hogy növelje az energiaszintjét és produktivitását, fejlessze a betegségekkel szembeni ellenállóképességét, valamint belső elégedettséget hoz.
A régi jógik hite szerint ahhoz, hogy az ember harmóniában legyen önmagával és környezetével, össze kell hangolnia testét, elméjét és lelkét.
Ennek módja a jóga három fő összetevőjében rejlik: gyakorlatok, légzés és meditáció.
A jógapozíciók, olyan gyakorlatok, melyek célja a gerinc, a mirigyek és a belső szervek megfiatalítása. A különböző pozíciók elősegítik az egészség javítását és a betegségek leküzdését.
A pránájamák speciálisan kifejlesztett légzőgyakorlatok, amelyek növelik a tüdő kapacitását, és több oxigénhez juttatják a szervezetet.
A tudatos légzés segít leküzdeni a stresszt, és ellazítja a testet.
A meditáció ellazít minket és növeli a koncentrációs képességet. Tudatosabbá és éberebbé tesz minket a bennünk és körülöttünk történő dolgokkal kapcsolatban.
A jóga legismertebb pozitív hatásai:
• növeli a gerinc és az ízületek rugalmasságát
• ellazítja és erősíti az izmokat
• serkenti és összehangolja a belső szervek és a mirigyek működését
• felgyorsítja az emésztést
• jótékonyan hat a magas vérnyomásra
• elősegíti a koncentrációt
• fejleszti a magabiztosságot
• belső békét ad, összehangolja a testet és az elmét
A NOVETEX segít Önnek, hogy megtalálja testi és lelki békéjét!
Kapcsolódó termékeink:
- Meditációs jógapárna
- Kerek jógapárna
- Pilates nyújtópánt
- Pilates hengerpárna
- Pilates- és jógamatrac
Vásárolja meg Ön is bemutatótermeink egyikében vagy webhopunkból.
Ajánlott termékek
Stunning kontinentális ágy - kárpitozott ágykeret
Lenyűgöző szépségű 100 cm magas fejvég tökéletes harmóniát biztosít, megtermeti...
Frottir köntös női, férfi köntös - navi kék
A fürdés után a legjobb érzés belebújni ebbe a frottír női köntösbe, mely extrán puha és...
TEMPUR FIT Mattress Protector - matracvédő
Ha van memóriahab matraca és szüksége van egy védőeszközre, akkor a TEMPUR® Fit...
Sealy Magnificent - 120x200 cm Félkemény táskarugós matrac memóriahabos gél topperrel
Sealy Magnificent - Félkemény táskarugós matrac memóriahabos gél topperrel. Prémium amerikai...