Alvás lexikon - praktikus tanácsok az egészséges alváshoz - matrac.hu

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 3148 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Június 17.  0 komment  olvasva: 2163 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Május 15.  0 komment  olvasva: 2181 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 22.  0 komment  olvasva: 1997 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Február 15.  0 komment  olvasva: 11588 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 02.  0 komment  olvasva: 2083 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Május 12.  0 komment  olvasva: 1119 alkalommal 

Tovább olvasom

Álmatlanság/Inszomnia

Álmatlanság, insomnia

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1263 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1464 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Március 01.  0 komment  olvasva: 1321 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Június 17.  0 komment  olvasva: 1425 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Április 15.  0 komment  olvasva: 2104 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Április 16.  0 komment  olvasva: 1333 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1241 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 22.  0 komment  olvasva: 1527 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Június 17.  0 komment  olvasva: 1299 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1305 alkalommal 

Tovább olvasom

Alvási apnoe

Alvási apnoe - a légúti járatok összeszűkülése alvás közben. Az alvási apnoe - más néven az alvás közbeni légzés kimaradás - legfőbb jellemzője a gyakori szünetekkel tarkított légzés, alvás közben. Az apnoe (~ "légzés nélkül") mintája, gyakorisága nagyon változó. Általában egy-két levegővétel marad ki a normális légzés tempóból.

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 5624 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1194 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Március 01.  0 komment  olvasva: 1175 alkalommal 

Tovább olvasom

Alvásnapló

Mi az alvásnapló? Az alvásnapló nem más, mint egy táblázat, melyet érdemes a hét napjaira lebontva vezetni, amibe a következő adatokat gyűjtheti.

2013. Április 15.  0 komment  olvasva: 2207 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 18.  0 komment  olvasva: 1435 alkalommal 

Tovább olvasom

Aranyér betegség

Sokunk életét megkeserítő, kellemetlen tünetekkel járó betegség. Civilizációs ártalomnak is tekinthetjük, hiszen a mozgásszegény életmód és a rostszegény táplálkozás elősegíti az aranyér betegségét.

2013. Július 02.  0 komment  olvasva: 1150 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1105 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Július 16.  0 komment  olvasva: 1263 alkalommal 

Tovább olvasom

2015. Június 18.  0 komment  olvasva: 1207 alkalommal 

Tovább olvasom