2016. Január 08.

Alkalmassági alvásvizsgálat!


    Az Európai Unióban bevett gyakorlat elérte hazánkat is, 2016-tól a jogosítványhoz kötött orvosi vizsgálat része az alvászavarok kiszűrése is. Különösen az alvási apnoe/ alvás közbeni légzés kimaradás/ lehetőségének vizsgálata. Egy speciálisan összeállított kérdőív kitöltése, és az egyéni rizikófaktorok figyelembe vételével dönthetnek az orvosok akár a műszeres vizsgálat mellett is.
   A balesetek jelentős része a kialvatlanság miatti fáradtság, figyelmetlenség számlájára írható!
Mindenképpen érdemes több figyelmet fordítania a minőségi alvás elérésére, hiszen nem csak a jogosítványa, de akár az Ön vagy mások élete múlhat rajta!

 

Mit tehet az ügy érdekében?

A már unalomig ismert életmód és szemléletváltás sokat segíthet. Érdemes néhány praktikus szabályt betartani:
- Válasszon kényelmi igényének és alvási szokásának megfelelő matracot és párnát.
- Bújjon kényelmes, lehetőleg természetes anyagból készült hálóruhába.
- Lefekvés előtt kerülje a megterhelő ételek, alkohol és koffeines italok fogyasztását.
- Kortyolgasson nyugtató italokat, citromfű teát esetleg meleg tejet.
- Sötétítse el a szobát, így segítve az alvási ciklust irányító hormon /melatonin/ termelődését.
- Szellőztessen, engedje be a friss esti levegőt, így csökkentheti teste belsőhőmérsékletét a könnyebb elalvás érdekében.
- Próbáljon meg mindennap azonos időben lefeküdni, alakítson ki alvási rituálékat, megszokja a rendszerességet így könnyebben elalszik.

 

Az alvási nehézség és az ebből adódó egészségi problémák szinte már népbetegségnek számítanak, a NOVETEX munkatársai azon dolgoznak, hogy segítsenek vásárlóiknak a tökéletes párna, autójába deréktámasz vagy utazáshoz nyakpárna kiválasztásában és ezáltal a rizikófaktort kiiktatni!

 




vissza
Kapcsolódó termékek
TEMPUR Ombracio memóriahabos párna - hason fekvőknek / TEMPUR Ombracio Memoryfoam Pillow

TEMPUR Ombracio memóriahabos párna - hason fekvőknek / TEMPUR Ombracio Memoryfoam Pillow

42 990 Ft.
Latex nyakpárna - utazópárna latex pehelyből

Latex nyakpárna - utazópárna latex pehelyből

6 990 Ft.

Még ma akár 26%-os kedvezményes BIOMATRAC akció!

Akár 26%-os kedvezménnyel vásárolhatja meg BIOMATRAC! A boltjaink zárása után webshopban is, éjfélig megteheti, megrendelheti!

2015. November 30.  0 komment  olvasva: 828 alkalommal 

Tovább olvasom

Boltjaink ünnepi nyitvatartásai-NOVETEX

Itt a Karácsony újból, eltelt egy év és mi már a Duna Plazában ezen a hétvégén is nyitva tartunk, jöjjön be hozzánk!

2015. November 18.  0 komment  olvasva: 859 alkalommal 

Tovább olvasom

Vásároljon MEGÚJULT webáruházunkban!

Nem csak új designt kapott a Matrac.hu, de sokkal több terméket is tud megvásárolni onlineban, webshopunkból.

2015. November 17.  0 komment  olvasva: 814 alkalommal 

Tovább olvasom

Akupresszúrás matrac, szőnyeg, gyerek párna és nyakpárna

Bővítettük a Qmed termékpalettánkat, amit nem csak boltjainkban, de webshopunkban is megvásárolhat!

2015. November 12.  0 komment  olvasva: 996 alkalommal 

Tovább olvasom

VÁSÁROLJON gyapjúkat a télre!

Vásároljon gyapjú ágyneműt bármelyik boltunkba és melegítse fel a téli estéit.

2015. November 11.  0 komment  olvasva: 754 alkalommal 

Tovább olvasom