2013. Január 29.

Alváselégtelenség (inszomnia)


Alváselégtelenség / Inszomnia

 

 

Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.

 

Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.

 

Az alváselégtelenség okai

 

Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.

Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.

 




vissza
2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 917 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 842 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 973 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 847 alkalommal 

Tovább olvasom

2013. Január 29.  0 komment  olvasva: 1743 alkalommal 

Tovább olvasom