Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Stressz


A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség”, mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. 

 

A stressz három fő fázisa

 

1. Vészjelzés vagy riadó: vészhelyzetre reagál a szervezet és egyfajta készenléti állapot jön létre ( légzés felgyorsul, fokozódik az izzadás, növekszik a vérnyomás)

2. Ellenállási fázis: a test az ellenállási képességét a normális fölé emeli és leküzdi a veszélyt vagy próbál valahogy alkalmazkodni hozzá.

3. Kimerültség: tartós stressz esetén az ellenállási fázisba „belefárad” a szervezet, ekkor jönnek létre a pszichoszomatikus betegségek.

 

Negatív stresszoldási stratégiák

 

- túlevés

- alkoholizmus, dohányzás

- droghasználat

- túlköltekezés, vásárlási mánia

- túl sok TV nézés, számítógép használata

 

Pozitív stresszoldási stratégia

 

- egészséges táplálkozás

- vitamin- és nyomelem bevitel

- mozgás, sport, kirándulás

- légzőgyakorlatok (friss levegőn)

- stresszoldó gyakorlatok (relaxáció, autogén tréning)

- kreativitás, alkotás, művészi tevékenységek

 

 



Ajánlott termékek


200x200 cm franciaággyá nyitható
Ülőgarnitúra, sarokkanapé - franciaággyá nyitható, ágyazható 200x200 matrac NOVETEX matrac.hu Ágyban a legjobb!

Ülőgarnitúra, sarokkanapé - franciaággyá nyitható, ágyazható

Varázsoljon egy perc alatt hatalmas 200x200 franciaágyat, akár állandó alvásra is! Csak egy...

327 990 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Cocolatex kókusz - latex matrac 140x200 Hollandia 24 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Cocolatex kókusz - latex matrac 140x200 Hollandia 24

A 140x200 matrac hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre,...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
Cremona kanapéágy - Ágyban a legjobb!

Cremona kanapéágy - egybefüggő matraccal

Cremona kanapéágy - Minőségi, kevés helyet foglaló, ággyá alakítható kanapé. Napközben...

720 990 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
AD - derékmerevítős rugalmas ágyrács  - NOVETEX matrac

Ágyrács derékmerevítős rugalmas -AD

Derékmerevítőságyrács. Súlyhatár 130 kg. Duplaléces, fix fej-lábrész, erősítő heveder,...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

Matracbolt a Lőrinc Centerben

NOVETEX Matracbolt a Lőrinc Centerben -- BEZÁRT!!!

2025.11.30. Matrac.hu

Üzltünk 2025.11.30.-án bezárt!

   2025.11.30-án a LŐRINC CENTERBEN lévő üzletünket bezártuk!    2025.11.30-án a LŐRINC CENTERBEN lévő üzletünket...

Tovább

Tömörfa Komódok 40% Kedvezménnyel – Csak a kiállított darabok

Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% Kedvezménnyel

2025.10.14. Matrac.hu

Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% kedvezménnyel – csak a kiállított darabok. Megújítjuk bútorbemutatóinkat, ezért most páratlan lehetőséget kínálunk! Kifutó és kiállított tömörfa komódjaink kollekcióját 40% rendkívüli kedvezménnyel vásárolhatja meg, az akciós termékek elérhetőek üzleteinkben.  

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2026 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.