Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

Ossza meg!


Szakszótár

Stressz


A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából „folyamatos feszültség” vagy „tartós idegesség”, mely rendszerint egy vagy több állandó negatív ingerre adott tartós válaszreakció a szervezet részéről. 

 

A stressz három fő fázisa

 

1. Vészjelzés vagy riadó: vészhelyzetre reagál a szervezet és egyfajta készenléti állapot jön létre ( légzés felgyorsul, fokozódik az izzadás, növekszik a vérnyomás)

2. Ellenállási fázis: a test az ellenállási képességét a normális fölé emeli és leküzdi a veszélyt vagy próbál valahogy alkalmazkodni hozzá.

3. Kimerültség: tartós stressz esetén az ellenállási fázisba „belefárad” a szervezet, ekkor jönnek létre a pszichoszomatikus betegségek.

 

Negatív stresszoldási stratégiák

 

- túlevés

- alkoholizmus, dohányzás

- droghasználat

- túlköltekezés, vásárlási mánia

- túl sok TV nézés, számítógép használata

 

Pozitív stresszoldási stratégia

 

- egészséges táplálkozás

- vitamin- és nyomelem bevitel

- mozgás, sport, kirándulás

- légzőgyakorlatok (friss levegőn)

- stresszoldó gyakorlatok (relaxáció, autogén tréning)

- kreativitás, alkotás, művészi tevékenységek

 

 



Ajánlott termékek


AKCIÓ 20%. A készlet erejéig!
Sealy Energy Cushion Firm táskarugós matrac 28  - NOVETEX matrac

Energy Cushion Firm táskarugós Sealy matrac 28

Táskarugós, zónázott középkemény Sealy matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg....

235 990 Ft 200 592 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Cocolatex - kókusz latex matrac 120x200 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Cocolatex kókusz - latex matrac 120x200 Hollandia 24

A 120x200 matrac hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre,...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
nem gyűrődik össze alattad
Fekete gumis lepedő

Gumis Jersey lepedő - Fekete

Válasszon Jersey gumis lepedőt hangulata és hálószobája színvilága szerint! A Jersey gumis...

5 990 Ft
matrac.hu
egészségpénztárra elszámolható
Gyermek Kókuszmatrac 6 - 2 latex réteggel 70x160/8 cm - NOVETEX matrac

Kókuszmatrac 6 - 2 latex réteggel 70x160/8 cm

A 70x160 cm-es 6-2 bio kókusz latex gyermekmatracban a kókusz és a latex kiválóan kiegészítik...

86 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

Matracbolt a Lőrinc Centerben

NOVETEX Matracbolt a Lőrinc Centerben -- BEZÁRT!!!

2025.11.30. Matrac.hu

Üzltünk 2025.11.30.-án bezárt!

   2025.11.30-án a LŐRINC CENTERBEN lévő üzletünket bezártuk!    2025.11.30-án a LŐRINC CENTERBEN lévő üzletünket...

Tovább

Tömörfa Komódok 40% Kedvezménnyel – Csak a kiállított darabok

Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% Kedvezménnyel

2025.10.14. Matrac.hu

Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% kedvezménnyel – csak a kiállított darabok. Megújítjuk bútorbemutatóinkat, ezért most páratlan lehetőséget kínálunk! Kifutó és kiállított tömörfa komódjaink kollekcióját 40% rendkívüli kedvezménnyel vásárolhatja meg, az akciós termékek elérhetőek üzleteinkben.  

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2026 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.