Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Hollandia Perfect T hálószoba szett
Perfect T hálószoba szett a NOVETEX Matractól. Rendelje meg most új hálószobabútorát mely...
TEMPUR PRO Luxe 30 CoolQuilt Firm - Memóriahabos kemény matrac
Kemény, 30 cm magas TEMPUR PRO Luxe memóriahabos matrac. Huzata hűsítő, mosható és 2 cm...
Flexibilis NOVETEX biomatrac - latex matrac 14
Flexibilis 14, latex matrac, mindét oldalon azonos, NOVETEX matrac, 15 cm, súlyhatára 120 kg -...
Ágyrács derékmerevítős rugalmas - ST
Rugalmas, derékrésznél állítható ágyrács. Súlyhatár oldalanként: 120 kg. Franciaágyak...