Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Energy Cushion Firm 100x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott középkemény Sealy 100x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg....
Vermont táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy
A Sealy Vermont táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, lágy matrac. A Sealy...
Klíma paplan-gyapjú töltetű
Egy paplan, mely megnyitja Ön előtt az ágyneműk új világát. Egy paplan, mely a divaton túl...
Ágytakaró steppelt taft - orange - 2 db párnával Ágytakaró
Ágytakaró steppelt taft 220x240 - orange - terracotta - 2 db párnával Elegancia a...