Szakszótár
Alvópózok, alvás pozíciók
Bizonyára Önnek is vannak lefekvési ceremóniái. Kedvenc párnája, amelyet nem birtokolhat a család másik tagja! Az ágy meghatározott oldala, na ezért akár családi perpatvarra is kész! Titkos „tentemaci” ezzel nőtt fel, ő volt az első barátja? Nos, ha minden megvan, akkor jöhet a bevackolódás kedvenc alvópózába!
Ön milyen helyzetben szeret elaludni?
Háton?
Háton alvásnál egyenletesen oszlik el a testsúlya, a belső szervei nem nyomódnak Megfelelő magasságú ergonómiai memory párnával kiegészítve megelőzhetőek a hát és a nyaki fájdalmak. Hölgyek nagy kedvence, mert nem gyűrődik az arc csökkentve ezzel a ráncok kialakulását.
Figyeljen oda hálótársa pihenésére is, ebben a pózban gyakoribb a horkolás, amely csak Önt nem zavarja!
Oldalt?
Oldalt fekvéskor csökken a gyomorsav szintje, nem zavarják álmát a kelletlen gyomorégési tünetek. Jó hatással van az emésztésre. Sajnos rossz hír az, hogy segíti a nevető ráncok kialakulását és hölgyek dekoltázsára is kedvezőtlen hatással van.
Megfelelő magasságú párna használata engedhetetlen, hogy a nyak és a fej stabil alátámasztása biztosítva legyen.
Hason?
Szakember véleménye szerint ez a legkevésbé pihentető pozitúra a szervezete számára. Hason alváskor nyomás terhelődik az ízületeire és az izomzatára, amely zsibbadáshoz, fájdalomhoz vezethet. Nehezítheti a légzést, különösen a csecsemőknél érdemes erre fokozottan ügyelni!
Amennyiben Ön a hason alvás híve nem érdemes kemény matracot választania, a lágyabb, puhább fekvőfelület nagyobb kényelmet nyújthat.
Legyen bármilyen alvási szokása munkatársaink azért állnak a rendelkezésére, hogy megfelelő matracot, párnát és bármi az Ön kényelmét szolgáló termékekkel tegyék kényelmesebbé életét!
alvási pozíciók - forrás: www.healthcarechiropractic.com
Ajánlott termékek
Energy Plush 180x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott puha Sealy 180x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság...
Kókuszmatrac 8 - NOVETEX gyerekmatrac 90x200/8 cm
Gyerek kókuszmatrac. Kiválóan szellőzik, teljesen átmosható.Tökéletes alátámasztás a...
Sense Ice 180x200 hűsítő talalay latex gél matrac 24 Aeroflex 180x200 matrac
Hollandia Sense Ice latex 180x200 gél matrac. A matrac rétegeibe injektált hűsítő gél...
Extra NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 3438
Extra 3438, dupla komfortú, 4 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 19 cm, súlyhatára 110 kg...