Szakszótár
Pihenés
A pihenés fogalma
A pihenés fizikai és szellemi erők teljes értékű regenerálódása.
A pihenés fontos része a szabadidő, testi-lelki feltöltődést eredményező felhasználását rekreációnak nevezzük. A pihenés két fajtája az aktív és a passzív pihenés.
Az aktív pihenés mozgással egybekötött pihenési forma.
A sportoló a sportágára jellemző mozgásformától gyökeresen eltérő aktív pihenéssel regenerálja szervezetét.
Aktív pihenés
Az aktív pihenés leginkább azoknak javasolt, akik egy irodában dolgoznak és a számítógép előtt egy székben ülve töltik az egész napjukat. Ekkor legmegfelelőbb kikapcsolódási, pihenést mód az aktív pihenés. Ilyenkor mozgalmas, szórakoztató időtöltést válasszunk, például biciklizzünk, túrázzunk, sportoljunk. Még jobb, ha az aktív pihenést társaságban töltjük, így még véletlenül sem érezzük kényszernek.
Az aktív pihenés mozgással egybekötött pihenési forma.
A sportoló a sportágára jellemző mozgásformától gyökeresen eltérő aktív pihenéssel regenerálja szervezetét.
Passzív pihenés
Ha pedig folyamatosan mozgunk napközben a munkánk során, akkor érdemesebb a passzív pihenést választani. A passzív pihenés legjobb módja, ha a saját otthonunkban a gondoktól elzárva töltjük szabadidőnket, például könnyebb dolgokkal, mint az olvasás, tévézés, vagy akár a kert körüli könnyebb munkák elvégzése vagy csak egyszerűen a kedvenc kanapénkon időzünk. Nézzünk meg egy jó filmet a barátainkkal, igyunk meg egy finom kávét és élvezzük a pihenést!
Ajánlott termékek
Sense Ice 180x200 hűsítő talalay latex gél matrac 24 Aeroflex 180x200 matrac
Hollandia Sense Ice latex 180x200 gél matrac. A matrac rétegeibe injektált hűsítő gél...
Apnoe párna
Apnoe párna az éjszakai légzésleállások ellen. Segít. hogy az éjszakát oldalt fekvő...
Melby fa éjjeliszekrény
Melby éjjeliszekrény - Kedvére kiválaszthatja a hálószobájába illő éjjeliszekrényt,...
TEMPUR Symphony memóriahabos párna / TEMPUR Symphony memory foam pillow
A Tempur Symphony memóriahabos párnát úgy tervezték meg, hogy mindkét oldalát használni...