Szakszótár
Pihenés
A pihenés fogalma
A pihenés fizikai és szellemi erők teljes értékű regenerálódása.
A pihenés fontos része a szabadidő, testi-lelki feltöltődést eredményező felhasználását rekreációnak nevezzük. A pihenés két fajtája az aktív és a passzív pihenés.
Az aktív pihenés mozgással egybekötött pihenési forma.
A sportoló a sportágára jellemző mozgásformától gyökeresen eltérő aktív pihenéssel regenerálja szervezetét.
Aktív pihenés
Az aktív pihenés leginkább azoknak javasolt, akik egy irodában dolgoznak és a számítógép előtt egy székben ülve töltik az egész napjukat. Ekkor legmegfelelőbb kikapcsolódási, pihenést mód az aktív pihenés. Ilyenkor mozgalmas, szórakoztató időtöltést válasszunk, például biciklizzünk, túrázzunk, sportoljunk. Még jobb, ha az aktív pihenést társaságban töltjük, így még véletlenül sem érezzük kényszernek.
Az aktív pihenés mozgással egybekötött pihenési forma.
A sportoló a sportágára jellemző mozgásformától gyökeresen eltérő aktív pihenéssel regenerálja szervezetét.
Passzív pihenés
Ha pedig folyamatosan mozgunk napközben a munkánk során, akkor érdemesebb a passzív pihenést választani. A passzív pihenés legjobb módja, ha a saját otthonunkban a gondoktól elzárva töltjük szabadidőnket, például könnyebb dolgokkal, mint az olvasás, tévézés, vagy akár a kert körüli könnyebb munkák elvégzése vagy csak egyszerűen a kedvenc kanapénkon időzünk. Nézzünk meg egy jó filmet a barátainkkal, igyunk meg egy finom kávét és élvezzük a pihenést!
Ajánlott termékek

Sealy Charm Firm - Kemény rugós matrac
Prémium amerikai minőségű kemény rugós matrac szabvány 90x200 160x200 180x200 200x200 cm és...

Extra NOVETEX biomatrac - 180x200 kókusz matrac 23436
Extra 23436, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz 180x200 NOVETEX biomatrac 19 cm,...

Essence Sleep Exclusive Cool Gel (24 ) - Memóriahabos vákuummatrac hűsítő réteggel
A test tökéletes pihenését ez a többrétegű matrac biztosítja Önnek. A memory réteg...

Ölelő párna - hengerpárna 160x20
Ölelő hengerpárna a hempergő szett tökéletes kiegészítője. Használhatja olvasáshoz,...



Kosár















