Szakszótár
Jóga
A jóga a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében. A jóga művelője a jógi. A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban Európában is szinte minden ága elérhető a jógaközpontok által.
A jóga eredete
Az Indus-völgyi civilizáció romjai közül 6-7 ezer éves, meditáló jógikat ábrázoló képek kerültek elő. Több kutató az ősi Rig-Védában véli felfedezni a jóga eredetét, amit Kr. e. 1200 és 1500 között írtak. Az első írott emlék Patandzsáli, a Kr. e. 4. században élt indiai bölcs szútráiból maradt fenn, az összes többi jógakönyv tulajdonképpen erre alapozódik. A jóga elméletének és céljainak részletes kifejtése megtalálható az Upanisadokban, amely Kr. e. a 8. és 4. század között keletkezett. Ezt a művet Védántának is nevezik, mivel a Védák befejezésének, avagy konklúziójának is tekintik. Az Upanisadokban az isteneket kiengesztelő áldozat bemutatások és ceremóniák dominálnak az új felfogással szemben, amely szerint egy, az erkölcsi kultúrán, a tudat kontrollálásán és edzésén keresztül bemutatott belső áldozat által az ember eggyé válhat a „Legfelsőbb Lénnyel” (amelyre „Brahman”ként vagy „Mahátman”ként hivatkoznak).
Mi a jóga?
A jóga nem csak testmozgás. A jóga életérzés, filozófia és valahol kultúra is. A jógával elégethetsz rengeteg kalóriát, kérdés, hogy hogyan csinálod. Mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A jóga által uralható a test, az elme, továbbá az érzelmek és a vágyak.
A jóga legismertebb pozitív hatásai:
• növeli a gerinc és az ízületek rugalmasságát
• ellazítja és erősíti az izmokat
• serkenti és összehangolja a belső szervek és a mirigyek működését
• felgyorsítja az emésztést
• jótékonyan hat a magas vérnyomásra
• elősegíti a koncentrációt
• fejleszti a magabiztosságot
• belső békét ad, összehangolja a testet és az elmét
A NOVETEX segít Önnek a teljes testi és lelki egyensúly
kialakításában és megtartásában!
Legújabb termékeink!
Pilates hengerpárna Jóga matrac
Ajánlott termékek
Kelly L alakú ágyazható kanapé ágyneműtartóval
Kelly - Reggel gyorsan elrejthető, este egy mozdulattal elővarázsolható az ágy és az...
Nevada 120x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy
A Sealy Nevada 120x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....
Sense Ice 180x200 hűsítő talalay latex gél matrac 24 Aeroflex 180x200 matrac
Hollandia Sense Ice latex 180x200 gél matrac. A matrac rétegeibe injektált hűsítő gél...
Energy Plush 90x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott puha Sealy 90x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Tartósság...