Szakszótár
Jóga
A jóga a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében. A jóga művelője a jógi. A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban Európában is szinte minden ága elérhető a jógaközpontok által.
A jóga eredete
Az Indus-völgyi civilizáció romjai közül 6-7 ezer éves, meditáló jógikat ábrázoló képek kerültek elő. Több kutató az ősi Rig-Védában véli felfedezni a jóga eredetét, amit Kr. e. 1200 és 1500 között írtak. Az első írott emlék Patandzsáli, a Kr. e. 4. században élt indiai bölcs szútráiból maradt fenn, az összes többi jógakönyv tulajdonképpen erre alapozódik. A jóga elméletének és céljainak részletes kifejtése megtalálható az Upanisadokban, amely Kr. e. a 8. és 4. század között keletkezett. Ezt a művet Védántának is nevezik, mivel a Védák befejezésének, avagy konklúziójának is tekintik. Az Upanisadokban az isteneket kiengesztelő áldozat bemutatások és ceremóniák dominálnak az új felfogással szemben, amely szerint egy, az erkölcsi kultúrán, a tudat kontrollálásán és edzésén keresztül bemutatott belső áldozat által az ember eggyé válhat a „Legfelsőbb Lénnyel” (amelyre „Brahman”ként vagy „Mahátman”ként hivatkoznak).
Mi a jóga?
A jóga nem csak testmozgás. A jóga életérzés, filozófia és valahol kultúra is. A jógával elégethetsz rengeteg kalóriát, kérdés, hogy hogyan csinálod. Mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A jóga által uralható a test, az elme, továbbá az érzelmek és a vágyak.
A jóga legismertebb pozitív hatásai:
• növeli a gerinc és az ízületek rugalmasságát
• ellazítja és erősíti az izmokat
• serkenti és összehangolja a belső szervek és a mirigyek működését
• felgyorsítja az emésztést
• jótékonyan hat a magas vérnyomásra
• elősegíti a koncentrációt
• fejleszti a magabiztosságot
• belső békét ad, összehangolja a testet és az elmét
A NOVETEX segít Önnek a teljes testi és lelki egyensúly
kialakításában és megtartásában!
Legújabb termékeink!
Pilates hengerpárna Jóga matrac
Ajánlott termékek
Flow boxspring ágy - kárpitozott ágykeret
A Flow franciaágy keret prémium megjelenést, új stílust ad álmának! Szabja személyre a...
Memóriahabos - Anatómiai párna - párna oldalt, háton és hason fekvéshez 42x72x13
Az anatómiai párna kiváló formakövetésének köszönhetően tökéletesen alátámasztja a...
Ágyrács 120x200 Derékmerevítős rugalmas - ND
Ágyrács 120x200 Derékmerevítős rugalmas - NOVETEX - Ágyban a legjobb!
Deréktámasztó ágyrács - rugalmas Slim ND
Rugalmas ágyrács. Súlyhatár 90 kg. Kisebb testsúly esetén. Gyermek, ifjúsági és felnőtt...