1995-ben az UNESCO - katalán javaslatra - a Könyv Napjává nyilvánította április 23-át, azzal a kiegészítéssel, hogy az egyben a Szerzői Jogok napja is legyen - különös tekintettel az Internet és az online-adatbankok gyors elterjedésére.

Mai névnap:

Béla

Jelentése: szív

Mai NOVETEX tanács az egészséges alvásért:

Alvás előtti csemegék! - Enyhe altató hatású étkek, melyek építik az izmodat és égetik a zsírt, míg te édes álmot alszol:

• a kiwi magas szerotonin tartalma segít beállítani az alvásciklust. Edd vacsorára és 35%-kal gyorsabban fogysz
• a mogyoróvaj kiváló magnéziumforrás. Ha ágyba menetel előtt eszel egy kanálnyit, frissebben fogsz ébredni
• a  joghurt kálcium tartalma biztosítja a mély, REM alvást, mert a triptofán átalakul az álmot hozó melatoninná
• a cseresznye levét, ha isszuk egy pohárral lefekvés előtt és 25 perccel meghosszabbodik az alvásidőd – köszönhetően a megnövekedett melatonin termelésnek

A nap idézete: 

"Én még az olyan régimódi írókban hiszek, akik a világ könnyeit isszák magukba, hogy aztán olyan könyvet írjanak, mely erősen hat az emberi lélekre."

/Cserna-Szabó András/

A Könyv és Szerzői jogok Világnapja

1995-ben az UNESCO - katalán javaslatra - a Könyv Napjává nyilvánította április 23-át, azzal a kiegészítéssel, hogy az egyben a Szerzői Jogok napja is legyen - különös tekintettel az Internet és az online-adatbankok gyors elterjedésére. A világnap meghirdetésével az UNESCO tisztelegni kíván a könyvek és szerzők előtt, továbbá fel kívánja hívni a figyelmet az olvasás fontosságára, az olvasásba rejlő örömökre. Fontos felismerni, hogy a könyvek és az olvasás meghatározó szerepet játszik az emberiség társadalmi és kulturális fejlődésében.

Április 23-a szimbolikus jelentéssel bír, mivel ezen a napon és egyazon évben, 1616-ban halt meg William Shakespeare, Miguel de Cerventes és Inca Garcilaso de la Vega is. Szintén április 23-a jelöli Maurice Druon, K. Laxness, Vladimir Nabokov, Josep Pla és Manuel Mejía Vallejo születési, vagy halálának dátumát.

A katalánoknak ez a nap védőszentjük - Sárkányölő Szent György-  napja. Ekkor emlékeznek meg a "rózsákról és a könyvekről", a legenda értelmében Szent György az általa megölt sárkány véréből kinőtt rózsát a megmentett hercegnőnek ajándékozta. 

Hagyomány ezért ezen a napon egy szál rózsát ajándékozni minden eladott könyv után.

Szerző: Fülöp Ági - Alvásszakértő

              NOVETEX Matrac Biomanufaktúra