Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Genova kárpitozott franciaágy - emelhető ágyráccsal
Genova kárpitozott franciaágy - emelhető ágyráccsal 140x200, 160x200, 180x200, 200x200
Sealy Grace Firm - 160x200 Kemény táskarugós matrac
Sealy Grace Firm - Kemény táskarugós matrac a matrac.hu kínálatában. Prémium amerikai...
Memóriahabos párna - Slim párna
Különleges formája bármely alváspozícióhoz megfelel. Hason fekvéshez az átölelő forma és...
TEMPUR Sensation Supreme 21 memóriahabos matrac
Tempur anyag enyhíti a nyomást a test teljes felületén, segítve a gerincbántalmak...