Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Calma franciaágy - fa ágykeret - bőr fejvéggel
A markáns fejvéghez harmonikusan illeszkedik a letisztult vonalú, elegáns ágytest. Alkotói...
Lavish 80x200 táskarugós matrac 34 - Sealy
Prémium kategóriás 80x200 matrac, táskarugós, zónázott, cool-gel memóriahab topper...
Gyapjú derékalj - merino derékalj - 2 oldalas gyapjú
Gyapjú - A természet takarója! Természetes 100% gyapjú merino anyagból készült gyapjú...
Cocolatex kókusz - latex matrac 140x200 Hollandia 24
A 140x200 matrac hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre,...