Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Tarnby ágy - tömörfa ágykeret, komód, éjjeli
Modern, keleties hangulatú, ágyunkat azon kedves vásárlóinknak ajánljuk, akik kedvelik az...
Kókuszmatrac 8 - 4 latex réteggel gyerekmatrac 90x200/12 cm
A 90x200 cm-es 8-4 bio kókusz latex gyermekmatracban a kókusz és a latex kiválóan kiegészítik...
Körmatrac, kerek alakú matrac
Kör alakú matrac a különleges formavilág kedvelőinek, kerek, egyedi formájú körágyhoz.
Alabama futonágy - franciaágy
Alabama futonágy. Japánból származó ágy modernizált, urbanizált variációja. Lapos,...