Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Fa babaágy ágyneműtartóval - Lala
Tisztaság és harmónia! A gyerekszobában a kiságy a szoba ékköve. Biztonságos és...
Fresh-Wash paplan - 4 évszakos Aloe vera paplan
Fresh-Wash paplan - 4 évszakos Aloevera paplan, egyszemélyes, kétszemélyes paplan, dupla paplan...
Mako Szatén ágyneműhuzat - Spirálos (DNA) Ágyneműhuzat, ágynemű garnitúra
Mako szatén spirálos ágyneműhuzat. Tartalma: dunnahuzat, nagypárna huzat és kispárna huzat....
Sealy Emotion Medium - 160x200cm Félkemény táskarugós matrac topperrel
Prémium amerikai minőségű medium/ félmemény rugós matrac párnázott felsőrésszel...