Szakszótár
Alváselégtelenség (inszomnia)
Alváselégtelenség / Inszomnia
Az alváselégtelenségről (inszomniáról) akkor beszélünk, ha valaki nem tud elaludni, hosszasan forgolódik elalvás előtt, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, és rövidebb, de inkább hosszabb időt tölt ébren, vagy túlságosan korán ébred fel.
Ha mindezen panaszok gyakran jelentkeznek nála: hetente minimálisan háromszor, több héten, vagy legalább egy hónapon át folyamatosan, úgy orvosi értelemben alvászavarról beszélünk.
Az alváselégtelenség okai
Az alváselégtelenség hátterében pszichés és testi okok húzódhatnak meg : ha a vizsgálatok testi betegség fennállását igazolják, akkor elsőként ennek gyógykezelése indokolt, párhuzamosan az alvászavar gyógykezelésével.
Ha a stressz, a tartós lelki túlterhelés az alvászavar alapja, vagy valódi depresszió képezi az alvászavar alapját, úgy életmódbeli változtatások mellett egyéb, hangulatjavító terápiára is szükség lehet, mely segít az alváselégtelenség megszűntetésében.
Ajánlott termékek
Nevada 160x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy
A Sealy Nevada 160x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....
Kókuszmatrac járókába Ø 90, 100, 120
Járóka matrac a legkisebbeknek. A gyermekek játék közben könnyen megüthetik magukat, így a...
Florida TV szekrény - tömör fa TV állvány
Letisztult egyszerű vonalai és szilárd, masszív kialakítása különböztetik meg a Florida TV...
Arizona egyszemélyes ágy - fa ágykeret
Klasszikus stílus jegyeket magán viselő ágykeret finoman ívelt formákkal hívja fel magára a...