Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2013.04.18.


Ossza meg!



A folyadék fontossága

Víz nélkül nincs élet. Ez tény. Az emberi test 60%-a víz, elengedhetetlen a szervezet működéséhez. Ha nem iszol elegendő folyadékot, anyagcseréd lelassul, szervezeted elkezdi a vizet visszatartani, ami puffadást eredményez.


 

Fontos a megfelelő folyadékbevitel

 

 

Ha nem iszol elegendő folyadékot, számos következménnyel kell szembenézned. Először is a bőröd veszít rugalmasságából, a szerveid rosszul kezdenek el működni. Nagyon fájdalmas például a felfázás. Ilyenkor, mivel nincs elég átfolyó víz, hogy kimossa a húgyhólyagot és a húgycsövet, megtisztítjuk a baktériumoktól, besűrűsödik a vizelet és kialakul a felfázás.

 

Azért is fontos a kellő folyadékbevitel, mert a zsírégető folyamatok beindulásával a zsírsejtekben tárolt méreganyagok is felszabadulnak. Ezeket pedig ki kell mosni a testből, ellenkező esetben kellemetlen fejfájást, szédülést tapasztalhatsz. Ráadásul a szervezeted önvédelmi reakciójának köszönhetően ezek tárolására új zsírsejtek alakulnak ki, emiatt nem fogsz fogyni.

 

Igyál sok folyadékot!

 

Van még egy érv a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel mellett; ez pedig az éhségérzet csökkentése. Sokszor, miután ettél és még úgy érzed, hogy ennél még valamit, legtöbbször már nem kéne. Igyál meg egy nagy pohár vizet és várj még 20 percet, hogy tényleg éhes vagy e még, vagy csak a szemed kívánja. Sokszor az utóbbi nyer.

 

 

Mennyi folyadékot kell inni egy nap?

 

 

Átlagosan 2,5-3 liter folyadék fogyasztása ajánlott naponta, bár van aki szerint 15 kilónként egy liter vízzel kell számolni. Egy 60 kilós ember esetében ez napi 4 liter vizet jelent. Bár ez a mennyiség soknak tűnhet, viszont a táplálkozás révén is veszel magadhoz folyadékot. Így nem meglepő a 4 liter.

Igyekezz betartani a napi 3 liter folyadékfogyasztás, ami NE cukrozott üdítő legyen!

 

 

 

TIPP: Nem kötelező egész nap vizet innod, gyógyteákat, frissen facsart gyümölcsleveket például ajánlott beiktatnod a minndennapjaidba.

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


90x200 Kemény/Firm
Sealy Emotion Firm - Kemény táskarugós matrac topperrel 90x200 cm és egyedi méretben is országos házhozszállítással.

Sealy Emotion Firm - 90x200 cm Kemény táskarugós matrac topperrel

Prémium amerikai minőségű kemény rugós matrac párnázott felsőrésszel tökéletes...

349 990 Ft 311 491 Ft
matrac.hu
Extra vastag matraccal
Kyra kanapéágy - ágyazható kanapé - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Kyra kanapéágy - ágyazható kanapé

Extra vastag, egybefüggő, kényelmes dupla matrac garantálja az Ön és hálótársa...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
nem gyűrődik össze alattad
Gumis Jersey lepedő - Nougat NOVETEX matrac

Gumis Jersey lepedő - Nougat - kakaóbarna

Nougat Jersey gumis lepedő 90/100x200, 140/160x200, 180/200x200 méretben hálószobája...

5 990 Ft
matrac.hu
100 napos extra komfort garancia! Egészségpénztárra elszámolható!
Extra biomatrac - 180x200 kókusz matrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Extra NOVETEX biomatrac - 180x200 kókusz matrac 23436

Extra 23436, dupla komfortú, 5 rétegű, latex-kókusz 180x200 NOVETEX biomatrac 19 cm,...

537 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2024 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.