Kezdőlap

2011.11.09.


Ossza meg!



A jó alvás a legjobb orvosság

A világon több mint 80 millió ember szenved álmatlanságban. Évente közel száz millió receptet írnak fel, amin altató szereket nevei szerepelnek. Ezek mind elkerülhetőek a megfelelő alvási szokásokkal.


A világ gyógyszer gyártói nagyon sok milliót költenek reklámra, hogy elhitessék velünk kizárólag altató szerekkel lehet elaludni. Az álmatlanság valóban elterjedt betegség és némely ember valóban csak altató szerekkel tud elaludni. De 99 %-uknak elegendő lenne megváltoztatni alvási szokásaikat. Kevesebb koffein tartalmú ital lefekvés előtt, megfelelő étkezés, kevesebb dohányzás stb.

Számos professzor elismeri hogy az altató szereknek nagyon jó reklámjuk van és némelyikük nagyon hatásos. De minnél többet használják őket az emberek annál hatástalanabbá válnak a gyógyszerek. A szervezet ugyanis a hosszútávú használat során hozzá szokik a gyógyszer jelenlétéhez és a hatóanyagoknak nem lesz semmilyen hatásuk.

Az álmatlanságot leginkább szellemi, mentális dolgok okozzák úgy mint a stressz. Jó "terápiának" bizonyult az, hogy az ágyat csak alvásra használtatják az emberekkel. A kezelés lényege hogy a hálószobából zárjunk ki minden olyan dolgot amely zavarhatja az alvást (TV, zene). Így amikor belépünk a hálószobába egyből az egészséges alvás fog eszünkbe jutni. Ha nem tudunk elaludni ne feküdjünk az ágyon. Menjünk át másik szobába, mert agyunk könnyen összefüggésbe hozhatja az ágyat a kellemetlen ágyon heveréssel.

Próbáljuk meg ezt a módszert egy egészséges fekhelyen, biztosan lesz eredménye.

 

 

 

Matrac, ágy, ágyrács és gyapjú ágyneműk az egészséges alváshoz!

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft
matrac.hu
  Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu
Matrac Energy Sealy

Sealy Energy 28 - Rugós matrac

Sealy Energy rugós matrac a NOVETEX matractól! A Sealy Energy egy amerikai minőségű elegáns...

216 990 Ft
matrac.hu
Akció
Gyapjú lábmelegítő mamusz

Gyapjú lábmelegítő mamusz

Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...

5 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

téli matrac akció

Téli matrac akció

2019.01.21. Matrac.hu

Téli matrac akció a NOVETEX matracnál. Magas minőségű termékeink kedvező akár 30% kedvezménnyel a készlet erejéig.  Jó minőségű, de olcsó matracot, szeretne? Hálószoba szaküzleteinkben most jelentős kedvezménnyel választhatja ki az Önnek legmegfelelőbbet.

Tovább

Matrac akció

Valentin napi akció 02.14.-02.17. között!

2019.01.17. Matrac.hu

2019. február 14. (Csütörtök) és február 17. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben Valentin napi akciót tartunk, vagyis ha Ön 2 bármilyen méretű rugós, felnőtt biomatracot vásárol, az alacsonyabb árú matracot 50%-os kedvezménnyel viheti haza!

Tovább

Adventi matrac akció

Adventi ÁFA - mentes matrac akció

2018.11.29. Matrac.hu

Az adventi hétvégéken a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli matrac akciót tartunk, vagyis Önök helyett mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább


Tovább a cikkekhez