Kezdőlap

2011.11.09.


Ossza meg!



A jó alvás a legjobb orvosság

A világon több mint 80 millió ember szenved álmatlanságban. Évente közel száz millió receptet írnak fel, amin altató szereket nevei szerepelnek. Ezek mind elkerülhetőek a megfelelő alvási szokásokkal.


A világ gyógyszer gyártói nagyon sok milliót költenek reklámra, hogy elhitessék velünk kizárólag altató szerekkel lehet elaludni. Az álmatlanság valóban elterjedt betegség és némely ember valóban csak altató szerekkel tud elaludni. De 99 %-uknak elegendő lenne megváltoztatni alvási szokásaikat. Kevesebb koffein tartalmú ital lefekvés előtt, megfelelő étkezés, kevesebb dohányzás stb.

Számos professzor elismeri hogy az altató szereknek nagyon jó reklámjuk van és némelyikük nagyon hatásos. De minnél többet használják őket az emberek annál hatástalanabbá válnak a gyógyszerek. A szervezet ugyanis a hosszútávú használat során hozzá szokik a gyógyszer jelenlétéhez és a hatóanyagoknak nem lesz semmilyen hatásuk.

Az álmatlanságot leginkább szellemi, mentális dolgok okozzák úgy mint a stressz. Jó "terápiának" bizonyult az, hogy az ágyat csak alvásra használtatják az emberekkel. A kezelés lényege hogy a hálószobából zárjunk ki minden olyan dolgot amely zavarhatja az alvást (TV, zene). Így amikor belépünk a hálószobába egyből az egészséges alvás fog eszünkbe jutni. Ha nem tudunk elaludni ne feküdjünk az ágyon. Menjünk át másik szobába, mert agyunk könnyen összefüggésbe hozhatja az ágyat a kellemetlen ágyon heveréssel.

Próbáljuk meg ezt a módszert egy egészséges fekhelyen, biztosan lesz eredménye.

 

 

 

Matrac, ágy, ágyrács és gyapjú ágyneműk az egészséges alváshoz!

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


Matrac Energy Sealy

Sealy Energy 28 - Rugós matrac

Sealy Energy rugós matrac a NOVETEX matractól! A Sealy Energy egy amerikai minőségű elegáns...

216 990 Ft
matrac.hu
Matrac -  Sealy rugósmatrac

Sealy Joy Cushion firm 26 - Lágy Bonell-rugós matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

139 990 Ft
matrac.hu
Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...

5 090 Ft
matrac.hu
Akció
Gyapjú lábmelegítő mamusz

Gyapjú lábmelegítő mamusz

Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...

5 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Adventi matrac akció

Adventi ÁFA - mentes matrac akció

2018.11.29. Matrac.hu

Az adventi hétvégéken a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli matrac akciót tartunk, vagyis Önök helyett mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább

Fekete Péntek - Black Friday 2018 AKCIÓ a NOVETEX-nél

2018.11.19. Matrac.hu

2018-ban is megtartja a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra november 23- 25. között a Black Friday matrac és ágy akcióját, mellyel idén számos ágyat illetve összes felnőtt matracunkat akár 27% kedvezménnyel viheti haza!

Tovább

Akciós matrac

ÁFA-mentes matrac akció 10.19.-11.04. között!

2018.10.18.

  2018. október 19. (Péntek) és november 04. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli napokat tartunk, vagyis Önök helyett ezen időszakban mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább


Tovább a cikkekhez