A jó alvás titka... ami ritka?

Aki egy kicsit is ismer engem, az tudja, hogy nálam fagyosabb teremtmény a Földön talán csak a nővérem van :) Októberben születtem, tuti nem volt jó élményem elsőre a kinti világgal, és szerintem csak egy hajszál választott el attól, hogy nem bújtam vissza még melegedni egy kicsit...

Tegnap este olvastam egy cikket arról, hogy mi számít ideális hőmérsékletnek az alváshoz. Én ugyanis az ideális hőmérséklet eléréséhez kész harci felszerelést fejlesztettem ki: gyapjú paplan (amit hozzáteszem imádok!), dupla zokni, vastag pizsama és még néha megspékelem egy jó kis wellsoft pléddel. Egyszerűen én ebben érzem jól magam! Nekem ez az ideális klíma az alváshoz. Ja és persze mindemellett a min. 24-25 fokos szobahőmérséklet. 

A cikk szerint azonban az ideális hőmérséklet az 18-22 fok között van, ugyanis a hűvősebb szobában könyebben megy az elalvás, valamint arról is szó esett, hogy a szoba hőmérséklete befolyásolja az alvás és még az álom minőségét is. Hát kinek a pap, kinek a papné szokták mondani... én állati jól alszom a kis harci felszerelésemben, a klassz gyapjú paplanomban és az álmokkal sincs problémám! Egyszer remélem valóra is válnak! :)

Szép napot Nektek! 
Viven