A legjobb (és legrosszabb) alváspózok, és személyiségbeli jelentésük


Amennyiben Ön Sealy matracot és Elite Strom ágytestet vásárol, ingyen adunk egy fejvéget!

A részletekért érdeklődjön üzleteinkben!

Megérkeztek legújabb Essence Sleep vákuummatracaink!

Tekintse meg kínálatunkat, már 19.990 Ft-tól!

Essence Sleep vákuum matracok »

Essence Sleep memóriahabos pillangópárna

Most bevezető áron!

Tudjon meg többet! »

Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

Vákuum matracok


A vákuum matracok javítják az alvás minőségét.

Vásárlás


Kezdőlap

2015.02.10.


Ossza meg!



A legjobb (és legrosszabb) alváspózok, és személyiségbeli jelentésük

Bár az alvás az egyik legalapvetőbb, legtermészetesebb tevékenység, és már születésünktől kezdve csináljuk, mégsem annyira egyszerű dolog. A túl kevés és a túl sok alvás sem tesz jót, valamint az alváspóz nagy szerepet játszik a horkolásban, a gyomorégésben, vagy akár a ráncok kialakulásában is.


 

 

 

 

HÁTON ALVÁS

 

Mellette szól: A legtöbb orvos ezt az alváspózt tartja a legmegfelelőbbnek. Ez a legjobb a gerinc és a nyak egészségének, ráadásul a háton alvás segíti a matrac feladatát, vagyis hogy megtartsa a gerincet. Egy tökéletes (és kicsit kényelmetlen) világban mindenkinek háton kellene aludnia párna nélkül, hogy a nyakat semleges pozícióban tartsa. Túl sok párna használata a légzést is nehezebbé tudja tenni.

Kozmetikai szempontból is ez a legjobb alváspóz, mivel egész éjszaka szabadon van az arcunk, tud levegőzni, és nem nyomjuk össze, ezért kevesebb ránc lesz az arcunkon.

 

Ellene szól: Hanyattfekvésnél rossz példaként rögtön fel lehet hozni a horkolást, valamint a légzéskimaradást, amikor háton fekve nem veszünk levegőt egy ideig, mert a gravitáció miatt a nyelvünk hátrahajlik, és elzárja a levegő útját, amitől szintén horkolás-szerű hangok keletkeznek, az alvótársunknak sok kellemetlen és átalvás nélküli éjszakát okozva ezzel.

Bár a gerinc teljes megtámasztása nagyon fontos, sajnos nem ez a legkényelmesebb, ezért a minőségi alvással töltött éjszakák száma is jelentősen csökkenhet életünkben. Egy tanulmány kimutatta, hogy a rosszalvók többsége háton alszik.

 

Ilyen személyiségre utal: ideges természetű ember

 

 

OLDALT ALVÁS

 

Mellette szól: Akár oldalt összegömbölyödve, akár egyenesentartással egy oldalon fekve, az emberek többsége így szokott aludni. Az orvosok arra bíztatják a várandós nőket, hogy a bal oldalukon aludjanak a terhesség alatt, mivel jótékony hatással van a vérkeringésre, ami az anyukának és a babának is jó, valamint a refluxosoknak, és gyomorégéssel küzdőknek is ez az ajánlott.

 

Ellene szól: Ugyanakkor a bal oldalon fekvés nyomást okoz a gyomorra, és tüdőre, valamint minden oldalt fekvő jól tudja, hogy gyakran végtagzsibbadáshoz is vezet.

 

Ilyen személyiségre utal: megbízható, realista ember, ugyanakkor hajlamos a szétszórtságra

 

 

HASON ALVÁS

 

Mellette szól: Hason fekve meggátoljuk a horkolást, és az éjszakai légzéskimaradást, de nagyjából ennyi, amit a hason alvás jótékony hatásairól lehet elmondani.

 

Ellene szól: A hason alvás a lehető legrosszabb, amit tehetünk. Eltorzítja a gerincünk természetes görbéjét, ami hátfájáshoz vezethet. Ha az egész éjszakát úgy aludjuk át, hogy a fejünk ugyanarra az oldalra van hajtva, az a nyakunknak sem tesz jót. Mindenképpen olyan párnát válasszunk, ami hason alvóknak szántak, hiszen ezek speciálisan vannak kiképezve a problémák ellen.

 

Ilyen személyiségre utal: egocentrikus, társaságkedvelő, rosszul tűri a kritikát, és nehezen dönt

 

 

A TANULSÁG

 

Bár tanácsos mindegyik alváspózt kipróbálni, de úgyis mindenki kitapasztalja magának, hogy melyik a megfelelő, ráadásul éjszaka, amíg nem vagyunk tudatunknál, nem könnyű változtatni azon, hogy pontosan hogyan is aludjunk. Amíg az orvos nem mondja, talán mindenkinek az a legjobb, ha úgy alszik, ahogy az a legjobban esik.

Természetesen a legfontosabb, hogy figyelmet fordítsunk arra, amin, és amiben alszunk.

 

Ehhez a NOVETEX egyedileg gyártott  biotermékei tökéletes megoldást nyújtanak. Webshopunkban és szaküzleteinkben egyaránt megvásárolhatóak termékeink, valamint szakképzett eladóink segítenek az üzletekben, honlapunkon pedig a chat segítségével tud alvásszakértői segítségét kérni.

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

Vákuum matracok


A vákuum matracok javítják az alvás minőségét.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Matrac Energy Sealy

Rugósmatrac - Sealy Energy matrac

Sealy Energy rugós matrac a NOVETEX matractól! A Sealy Energy egy amerikai minőségű elegáns...

216 990 Ft
matrac.hu
Matrac Passion Sealy

Passion Táskarugós Matrac - Sealy

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

293 990 Ft
matrac.hu
Akció
Akupresszúrás matrac

Akupresszúrás matrac

Vitalizálja testét napi 10 perc alatt, legyen fitt és egészséges minden nap. Stimulálja az...

7 990 Ft 6 791 Ft
matrac.hu
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board - hímzett, 3D nyuszi kisfiú...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Light Dream topper

Light Dream Topper a könnyű álomért

2018.08.07. Matrac.hu

Az Essence Sleep Light Deam memóriahabos fedőmatraccal kényelmesség varázsolhatja kényelmetlen vagy túlságosan kemény matracát. A memóriahab tökéletesen felveszi testének vonalait és megfelelő alátámasztást nyújt Önnek az egész éjszaka folyamán!

Tovább

Perfect Memory - Memóriahabos matrac

2018.08.07. Matrac.hu

A prémium minőségű Perfect Memory memoryhab matrac két fekvőfelületének köszönhetően a test tökéletes pihenését szolgálja. A félkemény matrac memóriahab-rétege felveszi a test alakját ezáltal tökéletes alátámasztást nyújt Önnek az éjszaka folyamán.

Tovább

Comfort Memory matrac

Essence Sleep Comfort Memory - Memóriahabos vákuum matrac

2018.08.07. Matrac.hu

Az Essence Sleep Comfort Memory ortopéd memory habmatrac huzatába steppelt plusz memory réteg jó alváskörnyezetet biztosít, jól követi a testformáját. Antibakteriális mosható huzattal rendelkezik!

Tovább


Tovább a cikkekhez