Kosár
2011.11.09.
A megfelelő alvás ismérvei a Novetex Matrac Kft.-től!
Kutatások bebizonyították, hogy az elegendő alvás ellenállóbbá és strapabíróbbá teszi az embereket...
A vizsgálatokat orvosokon végezték el. Az orvosok természetes viselkedésének megfigyelése után megkérték őket hogy egy hónapig mellőzzék a megfelelő mennyiségű alvást. A vizsgálatok során számos tünet megfigyelhető volt. Fejfájás, nyakmerevség, a rövid távú emlékezet "lerövidülése", a gondolkodtató folyamatok lelassulása a mozgással egy időben, figyelem kiesés és egyeseknél derék fájdalom is megfigyelhető volt.
A NSF (National Sleep Fundation) által hosszútávon megvizsgált alanyokon további káros következményt ismertek fel: elhízás, magas vérnyomás és cukorbetegség korai tünetei. Az ottani orvosok véleménye szerint egy átlag felnőtt embernek körülbelül 7-8 órát kell eltöltenie alvással ahhoz, hogy mindenféle tünetet elkerüljön.
Egyes tudósok szerint azok az emberek akik nem pihennek eleget (fáradtak, képtelenek koncentrálni) gyakrabban nyúlnak altató tablettákhoz és ezzel több kárt okoznak mint gondolnánk. A folyamatos szedése függőséghez vezethet és nélküle már álmatlanságban szenvednek fogyasztóik. "Igen könnyen függővé lehet válni és nehéz megállítani a folyamatot." - mondta Dr. Kripke az egyik alvás laboratórium vezetője. " Az emberek szervezete gyakran már nem is tud a pirulák nélkül pihenni, ilyen stádiumban már csak annyi hatása van a szernek hogy a szervezet felismeri a jelenlétét és ez nyugtatólag hat a fogyasztóra.
Dr. Shawn Youngstedt az egyik vezető kutató orvosa a Dél-karolinai egyetemnek. Sokat foglalkozik az úgynevezett "túlalvás" fogalmával.
A doktor elvégzett egy tanulmányt 27 emberen (50-70 évesek) és kimutatta hogy ezek között az emberek között nagyobb a halálozási arány.
"Érdekel ez a jelenség, mert rengeteg tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek akik többet alszanak mint 7-8 óra, azok között nagyobb a halálozási arány mint a 6-7 órát alvók között."-mondta Dr. Youngstedt. "Számos hátrányát és veszélyét ismerjük a nem megfelelő, sőt megterhelő alvásnak, de idáig nem fókuszáltunk a hosszú alvás veszélyeire."
Azok az emberek akik nem megszokott alvási mintákat tapasztalják magukon mindenféleképpen beszéljenek orvosukkal.
A kutató orvosok és tudósok mindannyian egyetértenek abban hogy az ágy csak alvásra való és csak erre szabad használni, így a tulajdonosa könnyebben asszociál az alvásra és pihentetőbb lesz az alvás. Törekedni kell az egészséges fekhely és nyugodt környezet kialakításáa a hálószobában.
Matrac, ágy, ágyrács és gyapjú termékek az egészséges alváshoz!
Ajánlott termékek
Step by Step 70x160 gyerekmatrac kókusz - kombi 11
70x160 cm gyermek kókusz – szivacs kombimatrac. Fekvőfelülete tökéletesen szellőzik....
Florida 160x200 cm táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy
A Sealy Florida 160x200 cm táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, kétoldalas...
Kókuszmatrac 6 - 4 latex réteggel 80x160/10 cm
A 80x160 cm-es 6-4 bio kókusz latex gyermekmatracban a kókusz és a latex kiválóan kiegészítik...
100x150 wellsoft babatakaró, gyerek takaró
Gyermeked imádni fogja a wellsoft plédjét! Gyengéd puhaság, kellemes érintés, mesés színek....
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac?
Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac? Alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A jó matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem… Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával rendelkező matracot! Tesztelj,...
Rendeljen online, használja ki ágy és matrac akciónkat!
Üzleteink nyitvatartását a kormányrendelet értelmében szüneteltetjük, de a gyártás és házhozszállítás nem állt le. Továbbra is az Önök gondtalan pihenését szolgáljuk, a legmagasabb biztonsági előírásaink betartásával, hogy az otthon töltött idő még kényelmesebbé válhasson. Vásároljon a matrac.hu webshopjáról és használja ki online matrac és ágy akcióinkat!
Vasárnap óraátállítás - Nyári időszámítás 2021
Vasárnap térünk át a nyári időszámításra, azaz 2021. március 28.-án hajnali 2 órakor kell átállítani óráinkat 3 órára, tehát egy órával rövidül hétvégénk. 2019-ben az EU-ban eldőlt, hogy meg kell állapodnunk az eredeti téli vagy a jelenlegi életvitel mellett. Dönteni kell a kényelmesebbnek tűnő nyári időszámítás szerint. Az óra félévenkénti rendszeres állítgatásától – amely most vasárnap lesz – idén még biztos nem búcsúzunk el.
Tovább a cikkekhez
