2013.03.01.
A polgári védelem napjainkban elsősorban nem a háborús körülmények közötti tennivalókra készül fel, hanem a polgári lakosság mentésére (kitelepítésére, védőfelszereléssel való ellátására) egy esetleges katasztrófa vagy terrortámadás esetén.
![](/media/images/news/12188.jpg)
Mai névnap:
Albin
Jelentése: fehér
Mai NOVETEX tanács az egészséges alvásért:
Az egészség megőrzéséhez nagyon fontos a pihenés, az elegendő alvás. Ezzel sok betegséget megelőzhetünk. Szervezetünk számára létszükséglet az a természetes energia, amelyhez az alvással jutunk. Ezért is fontos tudni, hogy mennyit és miként aludjunk. Ahogy az ideális testsúlyunkról van kialakult elképzelésünk, úgy arról is, hogy a tökéletes regenerálódáshoz mennyit kellene pihennünk éjszakánként. Az ideális alvásidő hét és fél óra, de egyeseknek kevesebb is elég. Alvásunkat nagyban meghatározza, hogy mit csináltunk napközben: minél egészségesebben töltöttük a napot, annál nyugodtabb lesz az álmunk. Akik rendszeresen sportolnak, sokkal mélyebben alszanak az első órákban.
A nap idézete:
"Bár az a lényeg, hogy az ember mindig magában higgyen, azért egy kis segítség másoktól nagy áldás tud lenni."
Polgári védelem világnapja
A Nemzetközi Polgári Védelmi Világszervezet 1972-es megalakulásának állít emléket a Polgári Védelem Világnapja. Hazánkban a magyar légoltalom és hivatásos polgári védelem születésnapjára is ekkor szokás visszagondolni.
A polgári védelem napjainkban elsősorban nem a háborús körülmények közötti tennivalókra készül fel, hanem a polgári lakosság mentésére (kitelepítésére, védőfelszereléssel való ellátására) egy esetleges katasztrófa vagy terrortámadás esetén.
Szerző: Fülöp Ági - Alvásszakértő
NOVETEX Matrac Biomanufaktúra
Ajánlott termékek
![Sense Ice 160x200 hűsítő talalay latex gél matrac 24 Aeroflex - NOVETEX Ágyban a legjobb! Sense Ice 160x200 hűsítő talalay latex gél matrac 24 Aeroflex - NOVETEX Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/TGyPXrFFXcynyLyi.jpg)
Sense Ice 160x200 hűsítő talalay latex gél matrac 24 Aeroflex Matrac 160x200
Hollandia Sense Ice latex 160x200 gél matrac. A matrac rétegeibe injektált hűsítő gél...
![Divine Hybrid memóriahabos - rugós Sealy 100x200 matrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Divine Hybrid memóriahabos - rugós Sealy 100x200 matrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/SQxHJmzDuDCoAZAr.jpg)
Divine Sealy Hybrid matrac 100x200 memóriahabos - rugós matrac 33
Antiallergén huzatával, hűsítő réteggel a Sealy Divine 100x200 matrac a Hybrid matracok...
![Tönkölypárna - NOVETEX matrac Tönkölypárna izületi fájdalmakra - NOVETEX matrac](/prodimg/270x270/eAFdoccBSAJzRoLD.jpg)
Tönkölypárna 30x40
A tönkölyhéj párna segít az alvászavar leküzdésében, enyhíti az ízületi és migrénes...
![Kind Air - 3D szivacsmatrac extra szellőzőréteggel - 80x180 - NOVETEX matrac Kind Air - 3D szivacsmatrac extra szellőzőréteggel - 80x180 - NOVETEX matrac](/prodimg/270x270/eCcbcKKrOhVXsGQW.jpg)
Kind-Air - 3D Gyerek szivacsmatrac extra szellőző - 80x180
80x180 Rugalmasság, szellőzés, formatartás. A három legfontosabb tulajdonság egy matracban...