Kezdőlap

2015.01.27.


Ossza meg!



Agyunk alvás közben is dolgozik...

  Mindenhonnan azt lehet hallani, hogy mennyire fontos az alvás mennyisége, de bármennyire is eltúlzottnak hangzik, ez az igazság. Bár testünk, és a szerveink nagy része pihennek az éjszaka során, agyunk viszont dolgozik. Méghozzá nem is keveset:  


 

Döntéseket hoz – Egy új kutatás kimutatta, hogy agyunk információkat dolgoz fel, valamint tudat alatt döntéseket hoz. Ezért is alakulhatott ki a mondás, hogy „Aludj rá egyet!”, ami még ma is megállja a helyét. Biztos mindannyian voltunk már olyan helyzetben, hogy egy fontos kérdésben kellett dönteni, és másnap valóban könnyebben sikerült ezt megtenni.

 

Emlékeket raktároz el – Alvás közben agyunk új emlékeket raktároz el, megerősíti a régebbieket, valamint összeköt egyes emlékeket, amik valamiért összekapcsolódnak (például ugyanazzal az emberrel kapcsolatosak). Ezért is nagyon fontos, hogy elegendő időt adjunk agyunknak, hogy az összes emléket elraktározza arra az esetre, ha később is szükségünk lenne rá. Ez főleg tanulásnál lényeges, hogy hiába tanul sokat az ember, ha utána nem alszik eleget, akkor nem tudja megjegyezni olyan könnyen az anyagot. Sajnos ilyen esetben akár 40%-kal is csökkenhet az a képességünk, hogy megjegyezzünk bármit is.

 

Kitakarít, Szelektál - Kutatások bebizonyították, hogy alvás közben agyunk egy kis takarítást is végez. Úgy kell ezt értelmezni, hogy kitisztítja a méreganyagokat, valamint a felesleges információkat, és képes újraregenerálódni annak érdekében, hogy továbbra is jól működjön. Ha nem tudja rendesen elvégezni ezt a feladatát, abban az esetben nagyobb az esély olyan komoly betegségekre, mint a Parkinson, vagy az Alzheimer kór.

 

Megtanulja, és elraktározza a mozdulatokat – A hosszútávú memóriánkba teszi mindazokat a mozdulatokat, amiket a nap folyamán gyakorlunk. Lehet ez akár egy új sport megtanulása, vagy vezetés. Minél többet alszunk, annál jobban fognak menni ezek a dolgok, hiszen így kerülnek át a rövid távú memóriánkból a hosszú távúba.

 

 

Ezek valóban elég jó indokok arra, hogy – ha eddig nem is tette- minden egyes nap aludja ki magát egészsége érdekében! És mivel az sem mindegy hogyan, és min fekszik, ezért szaküzleteinkben és webshopunkban mindent megtalál, amire szüksége lehet. Önnek már csak arról kell gondoskodnia, hogy elég időt töltsön ágyában!

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


Akció
Akupresszúrás szőnyeg

Akupresszúrás szőnyeg

A természetes talajon való járás pozitív hatásait érvényesíti. A talp reflexpontjait...

6 090 Ft 5 189 Ft
matrac.hu
Akció
Gyapjú lábmelegítő mamusz

Gyapjú lábmelegítő mamusz

Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...

5 990 Ft
matrac.hu
  Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu
Rugós matrac - Pocket 5 Zone zsákrugós, táskarugós matrac - NOVETEX matrac

Rugós matrac - Pocket 5 Zone 5 táskarugós matrac

A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

71 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

téli matrac akció

Téli matrac akció

2019.01.21. Matrac.hu

Téli matrac akció a NOVETEX matracnál. Magas minőségű termékeink kedvező akár 30% kedvezménnyel a készlet erejéig.  Jó minőségű, de olcsó matracot, szeretne? Hálószoba szaküzleteinkben most jelentős kedvezménnyel választhatja ki az Önnek legmegfelelőbbet.

Tovább

Matrac akció

Valentin napi akció 02.14.-02.17. között!

2019.01.17. Matrac.hu

2019. február 14. (Csütörtök) és február 17. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben Valentin napi akciót tartunk, vagyis ha Ön 2 bármilyen méretű rugós, felnőtt biomatracot vásárol, az alacsonyabb árú matracot 50%-os kedvezménnyel viheti haza!

Tovább

Adventi matrac akció

Adventi ÁFA - mentes matrac akció

2018.11.29. Matrac.hu

Az adventi hétvégéken a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli matrac akciót tartunk, vagyis Önök helyett mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább


Tovább a cikkekhez