Kezdőlap

2015.01.27.


Ossza meg!



Agyunk alvás közben is dolgozik...

  Mindenhonnan azt lehet hallani, hogy mennyire fontos az alvás mennyisége, de bármennyire is eltúlzottnak hangzik, ez az igazság. Bár testünk, és a szerveink nagy része pihennek az éjszaka során, agyunk viszont dolgozik. Méghozzá nem is keveset:  


 

Döntéseket hoz – Egy új kutatás kimutatta, hogy agyunk információkat dolgoz fel, valamint tudat alatt döntéseket hoz. Ezért is alakulhatott ki a mondás, hogy „Aludj rá egyet!”, ami még ma is megállja a helyét. Biztos mindannyian voltunk már olyan helyzetben, hogy egy fontos kérdésben kellett dönteni, és másnap valóban könnyebben sikerült ezt megtenni.

 

Emlékeket raktároz el – Alvás közben agyunk új emlékeket raktároz el, megerősíti a régebbieket, valamint összeköt egyes emlékeket, amik valamiért összekapcsolódnak (például ugyanazzal az emberrel kapcsolatosak). Ezért is nagyon fontos, hogy elegendő időt adjunk agyunknak, hogy az összes emléket elraktározza arra az esetre, ha később is szükségünk lenne rá. Ez főleg tanulásnál lényeges, hogy hiába tanul sokat az ember, ha utána nem alszik eleget, akkor nem tudja megjegyezni olyan könnyen az anyagot. Sajnos ilyen esetben akár 40%-kal is csökkenhet az a képességünk, hogy megjegyezzünk bármit is.

 

Kitakarít, Szelektál - Kutatások bebizonyították, hogy alvás közben agyunk egy kis takarítást is végez. Úgy kell ezt értelmezni, hogy kitisztítja a méreganyagokat, valamint a felesleges információkat, és képes újraregenerálódni annak érdekében, hogy továbbra is jól működjön. Ha nem tudja rendesen elvégezni ezt a feladatát, abban az esetben nagyobb az esély olyan komoly betegségekre, mint a Parkinson, vagy az Alzheimer kór.

 

Megtanulja, és elraktározza a mozdulatokat – A hosszútávú memóriánkba teszi mindazokat a mozdulatokat, amiket a nap folyamán gyakorlunk. Lehet ez akár egy új sport megtanulása, vagy vezetés. Minél többet alszunk, annál jobban fognak menni ezek a dolgok, hiszen így kerülnek át a rövid távú memóriánkból a hosszú távúba.

 

 

Ezek valóban elég jó indokok arra, hogy – ha eddig nem is tette- minden egyes nap aludja ki magát egészsége érdekében! És mivel az sem mindegy hogyan, és min fekszik, ezért szaküzleteinkben és webshopunkban mindent megtalál, amire szüksége lehet. Önnek már csak arról kell gondoskodnia, hogy elég időt töltsön ágyában!

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


Matrac Passion Sealy

Sealy Passion 34 - Táskarugós Matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

293 990 Ft
matrac.hu
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board - hímzett, 3D nyuszi kisfiú...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
Akció
Akupresszúrás szőnyeg

Akupresszúrás szőnyeg

A természetes talajon való járás pozitív hatásait érvényesíti. A talp reflexpontjait...

6 090 Ft 5 189 Ft
matrac.hu
TEMPUR memóriahab

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Akciós matrac

ÁFA-mentes matrac akció 10.19.-11.04. között!

2018.10.18.

  2018. október 19. (Péntek) és november 04. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli napokat tartunk, vagyis Önök helyett ezen időszakban mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább

Ágy kiárusítás

Ágy kiárusítás

2018.10.17.

Ágy kiárusítás a NOVETEX matrac webáruházban. Bemutatótermi ágyak kedvező áron, 30-50% kedvezménnyel. Jó minőségű, de olcsó ágyat szeretne? Szaküzleteinkben időről-időre cseréljük a bemutató ágyakat. Ezért a korábban kiállított, új ágyak közül most jelentős kedvezménnyel választhatja ki az Önnek legmegfelelőbbet.

Tovább

hálószoba bútor outlet

Hálószoba bútor Outlet - Akciós kiállított hálószoba garnitúrák vására

2018.10.17.

Megnyitottuk a 9. kerületben az Üllői úton található hálószoba bútor outletünket. A hálószobabútor outletben a korábban bemutató célra használt hálószobabútorokat akár 40% kedvezménnyel vásárolhatja meg.    

Tovább


Tovább a cikkekhez