Aki keveset alszik, hízni fog


Megérkeztek az új Sealy matracok

Kényelem és minőség új köntösben

Tovább a termékekhez! »

TEMPUR matrac - Megváltoztatja az alvásról alkotott eddigi nézetét

Maximális alátámasztás

Tovább a termékekhez! »

Ágyneműhuzat, ágytakaró, matrachuzat, matracvédő széles választékban

NOVETEX, kényelem, minőség

Tovább a termékekhez! »

Hálószobabútorok a NOVETEX matractól

Tegye hálószobáját egyedivé

Tovább a termékekhez! »

Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Latexpehely párna


A párna minden testhelyzetben tökéletesen tart.

Vásárlás



TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Kezdőlap

2012.06.05.

Ossza meg!


Aki keveset alszik, hízni fog


Mintha a kialvatlanság miatti fáradtság nem lenne elég büntetés, kutatók most arra mutattak rá, hogy aki keveset alszik, az el is hízik.

 

A minnesotai Mayo Clinic munkatársai által végzett kutatásból az derül ki, hogy a rosszul alvóknak sokkal magasabb a kalória bevitelük, mint azoknak, akiknek nyugodt az álmuk.
A kutatók férfiakat és nőket vizsgáltak. Mindannyian egy panzióban, kényelmes körülmények között alhattak, és reggel annyit ehettek, amennyi jól esett nekik.

A kutatók azt vizsgálták, hogy az alvás hiánya hogyan változtatja meg az étvágyra ható hormonok működését a szervezetben. Akik rosszul aludtak, azoknál ezek a hormonok aktívabbak voltak, így többet is ettek, mint jól alvó társaik.

Az a csoport, akik egy óra húsz perccel kevesebbet aludtak az átlagosnál, 549 extra kalóriát vittek be a szervezetükbe a nap folyamán, de a felhasznált energia mennyisége nem változott, ami azt jelenti, hogy több kalóriát vittek be, de ugyan annyit égettek el, vagyis növekedett a súlyuk.

Az alváshiány a felnőttek 28 százalékának okoz problémát, ők azok, akik 6 vagy kevesebb órát alszanak éjjelente.  
 
forrás:  delmagyar.hu

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Latexpehely párna


A párna minden testhelyzetben tökéletesen tart.

Vásárlás



TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Akció
Akupresszúrás matrac

Akupresszúrás matrac

Vitalizálja testét napi 10 perc alatt, legyen fitt és egészséges minden nap. Stimulálja az...

7 990 Ft 6 791 Ft
TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
Rugós matrac - Pocket 5 Zone zsákrugós, táskarugós matrac - NOVETEX matrac

Rugós matrac - Pocket 5 Zone 5 táskarugós matrac

A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

71 990 Ft
25% kedvezmény
Matrac Joy firm - Sealy rugósmatrac

Matrac Joy firm Sealy rugós matrac - kemény bonellrugós matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

241 990 Ft

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Álmodás

6 érdekes tény az álmokról

2018.02.22 divany.hu/eletem/2017/03/14/7_erdekes_teny_az_almokrol/

Álmodni szinte mindenki szokott, ám az embereknek mintegy hatvan százaléka nem emlékszik az alvás során “átélt” élményekre. De mégis min múlik, hogy egyesek fel tudják idézni az álmaikat, míg mások egyáltalán nem emlékeznek azokra? És mi az álmok célja? Tényleg van jelentésük, valamilyen üzenetük számunkra? Mindig is népszerű témának bizonyult ez a titokzatos jelenség, igazán nagy lendületet azonban csak az elmúlt évtizedekben kapott az alvás- és álomkutatás. Összegyűjtöttünk néhány izgalmas vizsgálati eredményt.

Tovább

Valentin nap

Valentin nap

2018.02.14 matrac.hu

Magyarországon a Bálint-nap az angolszász hagyomány mintájára terjedt el, amit angolul Valentin's Day-nek hívnak. Innen származik a Valentin-nap kifejezésünk is. Hazánkban jellemzően az 1990-es évektől ezen a napon a szerelmesek köszöntik, ajándékozzák egymást szeretetük kimutatását jelképező tárgyakkal, üzenetekkel.

Tovább

Álmatlanság

Elaludni mindig csak a jelenben lehet!

2018.02.12 Matrac.hu

A mai társadalomban egyre többen szenvednek álmatlanságban, sokunk feje tele van mindenféle negatív gondolattal, a pihentető lefekvés előtt. Ahány ház annyi szokás, tartja a közmondás, mely az élet minden területén megmutatkozik, különösen ha, az elalvást segítő praktikák sokszínűségét tekintjük át.

Tovább


Tovább a cikkekhez