Kosár
2016.01.08.
Alkalmassági alvásvizsgálat - megelőzhetőek a balesetek
Az Európai Unióban bevett gyakorlat elérte hazánkat is, 2016-tól a jogosítványhoz kötött orvosi vizsgálat része az alvászavarok kiszűrése is. A balesetek jelentős része a kialvatlanság miatti fáradtság, figyelmetlenség számlájára írható! Mindenképpen érdemes több figyelmet fordítania a minőségi alvás elérésére, hiszen nem csak a jogosítványa, de akár az Ön vagy mások élete múlhat rajta!
Az Európai Unióban bevett gyakorlat elérte hazánkat is, 2016-tól a jogosítványhoz kötött orvosi vizsgálat része az alvászavarok kiszűrése is. Különösen az alvási apnoe/ alvás közbeni légzés kimaradás/ lehetőségének vizsgálata. Egy speciálisan összeállított kérdőív kitöltése, és az egyéni rizikófaktorok figyelembe vételével dönthetnek az orvosok akár a műszeres vizsgálat mellett is.
A balesetek jelentős része a kialvatlanság miatti fáradtság, figyelmetlenség számlájára írható!
Mindenképpen érdemes több figyelmet fordítania a minőségi alvás elérésére, hiszen nem csak a jogosítványa, de akár az Ön vagy mások élete múlhat rajta!
Mit tehet az ügy érdekében?
A már unalomig ismert életmód és szemléletváltás sokat segíthet. Érdemes néhány praktikus szabályt betartani:
- Válasszon kényelmi igényének és alvási szokásának megfelelő matracot és párnát.
- Bújjon kényelmes, lehetőleg természetes anyagból készült hálóruhába.
- Lefekvés előtt kerülje a megterhelő ételek, alkohol és koffeines italok fogyasztását.
- Kortyolgasson nyugtató italokat, citromfű teát esetleg meleg tejet.
- Sötétítse el a szobát, így segítve az alvási ciklust irányító hormon /melatonin/ termelődését.
- Szellőztessen, engedje be a friss esti levegőt, így csökkentheti teste belsőhőmérsékletét a könnyebb elalvás érdekében.
- Próbáljon meg mindennap azonos időben lefeküdni, alakítson ki alvási rituálékat, megszokja a rendszerességet így könnyebben elalszik.
Az alvási nehézség és az ebből adódó egészségi problémák szinte már népbetegségnek számítanak, a NOVETEX munkatársai azon dolgoznak, hogy segítsenek vásárlóiknak a tökéletes párna, autójába deréktámasz vagy utazáshoz nyakpárna kiválasztásában és ezáltal a rizikófaktort kiiktatni!
Ajánlott termékek
Rhode Island ágykeret AKCIÓ
A Rhode Island ágykeret függesztett éjjeliszekrényekkel most tavaszi készletkisöprési...
Hawaii extra tömör fa komód - oliva páccal
KIÁLLÍTOTT KOMÓDOK KIÁRUSÍTÁSA – Egyedi, kishibás darabok most kedvezményes áron!...
TEMPUR Millennium memóriahabos párna - oldalt fekvőknek / TEMPUR Millennium memory foam pillow
A TEMPUR Millennium memóriahabos párna kiválóan alátámasztja a nyakat háton, illetve oldalt...
Cocolatex kókusz - latex matrac 200x200 Hollandia 24
A 200x200 matrac hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre,...
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?
Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem… Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...
Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% Kedvezménnyel
Hatalmas kiárusítás! Tömörfa komódok 40% kedvezménnyel – csak a kiállított darabok. Megújítjuk bútorbemutatóinkat, ezért most páratlan lehetőséget kínálunk! Kifutó és kiállított tömörfa komódjaink kollekcióját 40% rendkívüli kedvezménnyel vásárolhatja meg, az akciós termékek elérhetőek üzleteinkben.
INGYEN matrac minden hónapban egyszer!
Minden hónapban kiválasztunk egy tetszőleges napot, amelyen az összes leadott rendelés vásárlási összegét teljes mértékben visszatérítjük. A választás nem véletlenszerű, hanem cégünk által kiválasztott nap. Így vásárlóink csak utólag tudják meg, melyik nap volt ez – az előző hónap értékelését követően, a következő hónap első hetében tesszük közzé a nyertes napot, ezen az oldalon.
Tovább a cikkekhez
