Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2012.08.17.


Ossza meg!



Álmatlanság! - Az altatók nem oldják meg az alvászavarokat


 

Az altatók nem alkalmasak az álmatlanság hosszú távú kezelésére! - Flinders Egyetem tudósai szerint.
 
Álmatlanság gyötri? Nem tud aludni? Nem megoldás az altató!
 
Mi az álmatlanság?
 
Az álmatlanság általában elalvási és átalvási zavar képében jelentkezik, a páciens pedig nappal sem képes miatta ellátni mindennapi teendőit. Az ausztrálok közel harmadának vannak állandó alvászavarai és legalább 50 ezren szenvednek krónikus inszomniában.
 
Ezek az emberek úgy érzik, elveszítik az irányítást az életük felett, emiatt depressziósok lesznek és életminőségük is jelentősen csökken – fejtegette Leon Lack professzor, az egyetem alvásszakértője. - A legtöbb, altatókat szedő páciens alvásminősége a gyógyszerek ellenére sem kielégítő. Bár a hipnotikus szerek rövidtávon enyhíthetik az alvászavarokat, szedésük azonban hosszú távon függőséghez vezethet. Ezek a szerek nem oldják meg a problémát, csak kicsit késleltetik a megjelenését – hangoztatta.
 
Felébredem éjszaka többször? Álmatlanságban szenvedek?
 
Fontos azonban, hogy az emberek tisztában legyenek vele, hogy az alvás nem egy homogén tudattalan állapot: különböző alvási fázisok vannak, a mélyalvástól a felületes alvásig és ezek az alvási minták éjszakánként háromszor-négyszer ismétlődnek. A felületes alvás közben gyakori a megébredés, ami teljesen normális jelenség, nem kell tehát egyből bepánikolni, ha éjszakánként időnként felébredünk" - magyarázta Lack professzor  a Flinders Egyetemen tartott előadásában.
 
.
 Tegyen az álmatlanság ellen! Előzze meg a depressziót és a gyógyszerfüggőséget!
 

 

Az álmatlanság megelőzése

 

A szakértők szerint az a legjobb, ha megelőzzük az álmatlanságot: a hálószobában nem dolgozunk, csak akkor fekszünk le, ha elfáradunk, és ha negyed óráig nem tudunk elaludni, akkor felkelünk és csinálunk valami hasznosat. Így gyakorolhatjuk az alvást és napról napra csökkenthetjük a megébredések és az éjszaka ébren töltött percek számát.
 
forrás: vital.hu

 

 

Kapcsolódó termékek - NOVETEX Memory párna

 

 

Memory párna - Tökéletes tartást biztosít a nyak számára!

 

Anatómiai párna - memory párna

 

 

Ergonómiai memory párna

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


bőr éjjeliszekrény
Kansas Káró éjjeliszekrény - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Kansas Káró kárpitozott éjjeliszekrény

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
Motoros ágy
Matteo Motors ágy kárpitozott franciaágy    90x200,120x200,140x200,160x200,180x200,200x200, egyedi méretekben

Matteo Motors ágy kárpitozott franciaágy

Olasz dizájn ihlette. Olasz eleganciával tervezve a hálószoba ékének szánva. Puha és...

872 990 Ft
matrac.hu
Egyensúlyozó párna - Dinamikus ülőpárna

Egyensúlyozó párna - Dinamikus ülőpárna

Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...

8 190 Ft
matrac.hu
memóriahabos párna
Memóriahabos párna - Slim párna - NOVETEX matrac

Memóriahabos párna - Slim párna

Különleges formája bármely alváspozícióhoz megfelel. Hason fekvéshez az átölelő forma és...

22 890 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2024 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.