2011.11.09.
Alvás és viselkedés - van köztük kapcsolat?

Beszélik hogy a gyerekek dekoncentráltsága, a viselkedésük és az alváshiány összekapcsolható. De vajon mi igaz ebből?
Több mint 1500 teszt
Az orvosokból álló csoport több mint 1500 tesztet töltött ki a gyermekek szüleinek segítségével. Többek között olyan kérdésekre kellett válaszolni mint pl: hány órát alszik a gyerek naponta, hogyan ébred, stb. A teszt célja az volt hogy megvizsgálja van-e kapcsolat a gyerekek alvási szokásai illetve a viselkedésük, koncentrálóképességük között.
A teszt során négy féle alvási szokást, időtartamot állapítottak meg:
- nagyon rövid (6%)
- nagyon rövid, de egyre hosszabb (4,8%)
- 10 órát alszik (50,3%)
- 11 órát vagy többet alsziik (38,9%)
Egyértelműen megállapították hogy az 5 éves gyerekeknél (átlag életkor) a rövid alvási időtartam kapcsolatban áll a dekoncentráltsággal.

Kínai vizsgálat
A kínában található Nanning városában véletlenszerűen választottak ki középiskolai diákokat akiket több hónapon keresztül figyeltek meg. Azt akarták megvizsgálni hogy a kevesebb alvás és a több jelentett sérülés között.
A 4 hónapig tartó vizsgálat alatt megállapították hogy azok a diákok akik kevesebbet aludtak 7 óránál, kétszer annyi sérülést szereztek 3 hónap alatt mint más társaik.

Ajánlott termékek

Mattias ágyazható sarokkanapé
Mattias - Egybefüggő, kényelmes dupla matrac garantálja az Ön és hálótársa kényelmét...

Divine Sealy Hybrid matrac 90x200 memóriahabos - rugós matrac 33
Antiallergén huzatával, hűsítő réteggel a Sealy Divine 90x200 matrac a Hybrid matracok...

Sealy Grace Firm - 100x200 Kemény táskarugós matrac
Prémium amerikai minőségű kemény rugós matrac szabvány 100x200 cm. Amennyiben az ön által...

Estate luxus matrac - Stearns and Foster
A kézműves hagyományok és a legújabb fejlesztések harmóniája a kényelem és a stílus...