Beszélgessünk alvás közben?


Amennyiben Ön Sealy matracot és Elite Strom ágytestet vásárol, ingyen adunk egy fejvéget!

A részletekért érdeklődjön üzleteinkben!

Megérkeztek legújabb Essence Sleep vákuummatracaink!

Tekintse meg kínálatunkat, már 19.990 Ft-tól!

Essence Sleep vákuum matracok »

Essence Sleep memóriahabos pillangópárna

Most bevezető áron!

Tudjon meg többet! »

Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

Vákuum matracok


A vákuum matracok javítják az alvás minőségét.

Vásárlás


Kezdőlap

2015.03.24.


Ossza meg!



Beszélgessünk alvás közben?

Ez a probléma olyan, mint a horkolás: biztos, hogy én nem csinálom!  


Ez a probléma olyan, mint a horkolás: biztos, hogy én nem csinálom!

Az viszont vitathatatlan tény, csak a hálótárs tudja az igazat! A 3-10 év közötti gyermekek körében elég gyakori és a felnőtt lakosság legalább 5% beszél álmában. Igen, eszünkbe juthat, hogy titkosszolgálati módszerek bevetésével kiszedhetjük a párunk vélt vagy valós titkait, mégis inkább érdemes komolyan venni az alvás közbeni beszédet, mert orvosi probléma is meghúzódhat a háttérben.

 

Az ezzel a területtel foglalkozó tudósok az alvás közbeni beszédet a paraszomnia, vagyis az alvászavarok gyűjtőnevű nyavalya kollekcióba helyezik olyan nem éppen lelkesítő társaságba, mint az alvajárás, nyugtalan láb, fogcsikorgatás és rémálmok. Érdekes módon ezek közös jellemzője, hogy az elszenvedője nincs tudatában annak, hogy mi történik vele, gyakran fel sem ébred és másoktól értesül ezekről a zavarba ejtő kellemetlenségekről.

 

Az alvás közbeni beszéd a REM-függő magatartászavar (RBD) tünete is lehet, de az éjszakai felriadásokat is kísérheti. Ilyen esetek elszenvedője nem csak beszél, hanem sikít, kiabál, ordít álmában, ha ez még nem lenne elég ijesztő rendszerint alvajárással is társul, az érintettek akár erőszakosan is viselkedhetnek, felébreszteni, kizökkenteni őket ebből az állapotból nehéz.

 

 

 Hol egy orvos?

 

 Érdemes szakszerű segítséget kérni, ha a probléma felnőtt korban hirtelen, minden előzmény nélkül jelentkezik, vagy intenzív érzelmek társulnak hozzá. A megfelelő éjszakai pihenés tartós hiánya számtalan negatív következményt vonhat maga után, ezek kivédésére is tanácsos mielőbb kezeltetni a problémát és a családi béke megőrzésének érdeke is ezt kívánja.

 

Beköltözik az orvos a hálószobába?


Nem kell aggódni, nem az orvos költözik, viszont fontos a diagnózis megállapítása érdekében a hálótárs, családtag részletes kikérdezése a tünetekről. Javasolhatnak alvásvizsgálatot ahol ellenőrzött körülmények között, szakemberek figyelik és tárják fel a problémát.

 

Saját magunk is tehetünk az alvás zavarok leküzdéséért!

 

Biztosan megoldást jelenthet az alvászavarok kezelésének érdekében a stressz feldolgozása, stresszkezelő technikák elsajátítása, az elegendő pihenés, életmódváltás. Mindenképpen érdemes szakember segítségével feltárni a háttérben álló kiváltó okokat, időt és energiát szánni arra, hogy az összefüggéseket is felderítsék.

 

Ennek érdekében alvásnapló* vezetését kérik a betegektől, mely tartalmazza a folyamatosan vagy alkalmanként szedett gyógyszerek felsorolását, bizonyos részleteket az étkezési, kávézási szokásokról, stresszesebb, vagy fizikailag aktívabb napokról. Az így kapott adatokat a vizsgálatokkal és a páciens tüneteivel, beszámolójával összevetve állítják össze a személyre szabott kezelés tervet.

 

* Alvásnapló megszerkesztéséhez segítséget nyújtunk Önnek a matrac. hu-, lexikon- alvásnapló oldalon.

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

Vákuum matracok


A vákuum matracok javítják az alvás minőségét.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Akció
Gyapjú lábmelegítő mamusz

Gyapjú lábmelegítő mamusz

Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...

5 990 Ft
matrac.hu
Matrac Passion Sealy

Passion Táskarugós Matrac - Sealy

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

293 990 Ft
matrac.hu
TEMPUR memóriahab

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
matrac.hu
QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft 8 999 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Light Dream topper

Light Dream Topper a könnyű álomért

2018.08.07. Matrac.hu

Az Essence Sleep Light Deam memóriahabos fedőmatraccal kényelmesség varázsolhatja kényelmetlen vagy túlságosan kemény matracát. A memóriahab tökéletesen felveszi testének vonalait és megfelelő alátámasztást nyújt Önnek az egész éjszaka folyamán!

Tovább

Perfect Memory - Memóriahabos matrac

2018.08.07. Matrac.hu

A prémium minőségű Perfect Memory memoryhab matrac két fekvőfelületének köszönhetően a test tökéletes pihenését szolgálja. A félkemény matrac memóriahab-rétege felveszi a test alakját ezáltal tökéletes alátámasztást nyújt Önnek az éjszaka folyamán.

Tovább

Comfort Memory matrac

Essence Sleep Comfort Memory - Memóriahabos vákuum matrac

2018.08.07. Matrac.hu

Az Essence Sleep Comfort Memory ortopéd memory habmatrac huzatába steppelt plusz memory réteg jó alváskörnyezetet biztosít, jól követi a testformáját. Antibakteriális mosható huzattal rendelkezik!

Tovább


Tovább a cikkekhez