Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2015.03.18.


Ossza meg!



Egészséges alvás, jókedvű ébredés

Néhány fortély a NOVETEX-től, hogy segítsünk Önnek az egészséges alvás és jókedvű ébredésben.


-    Törekedjünk arra, hogy se túl keveset, se túl sokat ne aludjunk, ugyanis a túl sok alvás nyomottá tesz, és egyáltalán nem kelti a frissesség érzését!
-    Igyekezzünk a napnak mindig ugyanazon órájában lefeküdni és felkelni, még hétvégén is!
-    Tévhit, a hosszú éjszakázást nem lehet bepótolni kétszer annyi alvással, ahogyan előre aludni sem tudunk!
-    Ügyeljünk arra, hogy jóval éjfél előtt ágyba kerüljünk, hiszen biológiai óránk beállítódása miatt igazán pihentetőnek az éjfél előtti alvásidő számít!

 


-    Mire ágyba kerülünk, gondjainktól nagyrészt igyekezzünk megszabadulni!
-    A pihenésre, kikapcsolódásra való ráhangolódást relaxációs technikák egész sora kész segíteni, mint például a jóga, zene vagy egy kellemes fürdő.
-    Ha nehezen tudunk kikapcsolódni, ne vigyünk haza munkát, ne nézzünk felzaklató műsorokat lefekvés előtt, és semmiképpen ne vigyük laptopunkat az ágyunkba!
-    Nagyon lényeges, hogy milyen körülmények között térünk nyugovóra. Lefekvés előtt a hálóhelyiséget jól szellőztessük ki! A hálószoba legyen csendes, sötét, megfelelő hőmérsékletű. Ideálisnak a 19-20 °C hőmérséklet mondható, de a lényeg az, hogy mi jól érezzük magunkat.
-    Fekhelyünk legyen kényelmes, egyenetlenségektől mentes. Lehetőség szerint keményebb matracot válasszuk, természetes anyagból, mely jól szellőzik és nem marad meg benne a nedvesség. Az ágynemű bőrbarát anyagból álljon, a párna ne legyen nagyon magas és kemény, mert a gerinc számára megterhelés jelent.
-    Alvás előtt legalább egy órával már ne étkezzünk, és természetesen kerüljük az éjszakai nassolásokat. Szervezetünknek, így emésztőrendszerünknek is szüksége van szünetre ahhoz, hogy munkáját jól tudja végezni másnap, azaz hozzájáruljon kipihentség-érzésünkhöz.
-    Késő délután már ne fogyasszunk alkoholt, kávét, energiaitalt, kólát, (fekete) teát. Ezek az italok felpörgetik szervezetünket és anyagcserénket, a koffein stimulálja idegrendszerünket, így nagyon megnehezítik az elalvás folyamatát és nem teszik lehetővé a nyugodt alvást.



A NOVETEX termékkínálatába minden megtalálható, ami szükséges és elengedhetetlen a pihentető és nyugodt alváshoz. Látogasson el
webáruházunkba vagy hálószoba szaküzleteinkbe és válasszon Ön is egy minőségi matracot, párnát vagy ágyneműhuzatot az egészséges alvás, jókedvű ébredéshez!

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


habszivacs matrac
Szivacsmatrac gyerekeknek

EASY 8 70x140 - Szivacsmatrac

EASY 8 cm 70x140 cm-es szivacsmatrac egy korszerűen kifejlesztett pénztárcakímélő félkemény...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
téli hálózsák 100% gyapjú
Baba hálózsák, gyerek hálózsák - téli - 100% gyapjú béléssel

Baba hálózsák, gyerek hálózsák - téli - 100% gyapjú béléssel

Meleg merinó gyapjúval bélelt téli hálózsák, mely a hideg téli estéken óvja gyermekedet....

9 990 Ft
matrac.hu
Szivacsmatrac járókába - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!

Szivacs matrac járókába Ø 90, 100, 120

Járóka matrac kicsiknek mely egyedi formatervezésű, méretű és összetételű. Gyermeke...

7 990 Ft
matrac.hu
egészségpénztárra elszámolható
Kókuszmatrac 8 - 70x160/8 NOVETEX-Ágyban a legjobb!

Kókuszmatrac 8 - NOVETEX 70x160/8

Kiválóan szellőzik, teljesen átmosható. Választható huzatban rendelhető. Megakadályozza a...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Matrac outlet, olcsó matrac kiállított matracok kiárusítása

Matrac outlet - Kiállított matracok outlet áron!

2020.07.07. Matrac.hu

Gyorsan frissülő outlet matrac kínálatunk választéka színes: az igazán olcsó hideghab matracoktól kezdve, a rugós és vákuum matracokon át, a memóriahabos és TEMPUR matracokig bezárólag, szinte mindig tud válogatni az eltérő típusok között. A minőségi kiállított matracainkat, jelentős matrac akció keretében, outlet áron vásárolhatják meg, 20%, 30%, 40%, vagy akár 50%-al olcsóbban! Outlet matracok 2 helyen, Budapesten.

Tovább

Milyen matracot válasszak? - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac? Alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A jó matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával rendelkező matracot! Tesztelj,...

Tovább

Meggymag párna a természetes gyógyulásért - NOVETEX matrac

Természetes gyógymód és a gyógyító meggymag párna

2020.09.01. Matrac.hu

Meggymag párna: Ha az ember nekiáll meggyet enni, a magját gondolkodás nélkül eldobja. Ahogy a zamatos hús egészséges, úgy a termés magja is hasznos és rendelkezik gyógyhatással. Meggymag párnát már a középkorban is készítettek, ideje újra alkalmazni a már régen is használt gyógymódot!

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2020 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.