Kosár
Szakszótár
Egészséges életmód
Az egészséges életmódról
Az egészség és az egészséges életmód megfogalmazás elég nehéz. Hiszen minden ember különböző, és különbőző igényekkel, testi adottságokkal, és testi igényekkel rendelkezik. Ezért van az, hogy a manapság jelen levő orvosi gyógyítás, orvosi kezelés nem minden embernél éri el azt a kívánt eredményt amire az egyébként átlagos orvosi kezelésnek el kellene érni.
Tehát az egészség és az egészséges életmód eléréséhez óriási szükség van az alapos önismeretre, önmagunk testi-szellemi-lelki igényeire.
Köztudott már azt hiszem minden ember számára, hogy a betegségek, többnyire szellemi-lelki kiegyensúlyozatlanságból erednek, és némi csekény mértéke az a betegségek visszavezetési okának, mint pl. génrendellenésségek, vagy a természeti adottságoknak köszönhető betegségeknek.
Az egészség jelentése
EGÉSZ+SÉG, tehát a szellemi egészség+lelki egészség+testi egészség állapotának egyensúlya.
Az egészséges életmód részei
1. Egészséges táplálkozás
2. Aktív életmód
3. Szellemi-lelki egészség
4. Mértékletesség
5. Megfelelő mennyiségű vízfogyasztás
Tehát ha szeretnénk egészségesen élni, egészséges életmódot folytatni akkor a fentebb leírtakat tartsuk be, és vezessük be a mindennapjainkba.
Napi ajánlat
Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!
Biomatracok
Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.
Vásárlás
Sealy rugós matracok
Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.
Vásárlás
TEMPUR memóriahabos matrac
A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.
Vásárlás
Ajánlott termékek
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board - hímzett, 3D nyuszi kisfiú...
Kemény Bonell-rugós matrac - Sealy Joy firm
Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...
TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac
A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...
Gyapjú lábmelegítő mamusz
Megjött a hideg és vele együtt a gyapjúszezon kezdete is. Aki puha kellemes melegre vágyik...
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Alvászavar? Van megoldás!
Alvászavar? Van megoldás! Az óra kíméletlenül ketyeg a sötétben, mi pedig egyre éberebben, tehetetlenebbül és feszültebben forgolódunk az ágyunkban. Ezzel a problémával egyáltalán nem vagyunk egyedül: a lakosság körülbelül egyharmada szenved alvászavarban. Van, akinek a birkaszámolás beválik, ám szerencsére egyéb megoldások is a rendelkezésünkre állnak.
Okos alvás, okos ébredés – Javíts az elalváson alvásciklus mérővel!
Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos. Ha túl keveset vagy egyszerűen rossz minőségben alszunk rendszeresen, az súlyos krónikus egészségi problémákhoz is vezethet, mint a szívbetegség és az elhízás. Mégis úgy tűnik, hogy minden este, amikor eljön végre a szundi ideje, eszünkbe jut valami fontosabb dolog, ami matt nem megy az időben történő lefekvés.
Biztos módszer a derékfájás ellen – Tölts kevesebb időt képernyő előtt!
Ha csak magunkon mérjük azt az időt, amit egy nap leforgása alatt valamilyen képernyő előtt töltünk, akkor rájövünk, hogy ez a szám megdöbbentő! Azon túl, hogy függőséget okozhat, és hogy a szemünknek sem teszünk jót vele, a derekunkat is megviseli. De ezt már kevesen kötik össze.
Tovább a cikkekhez
