Éld túl a megfázást! Az idei tél meglepően hideg. Pont ilyenkor a legkönnyebb megfázni.

Éld túl a megfázást!
Az idei tél meglepően hideg.  Ilyenkor a legkönnyebb megfázni.

Ha gondosan követjük az időjárás-jelentéseket, akkor kevésbé érhetnek minket nagy meglepetések. Azonban még így is számos emberrel megesik, hogy télvíz idején vagy koratavasszal náthás lesz. Hogyan élhető túl a megfázás? Erről körülbelül egy évvel ezelőtt már írtunk. Különféle természetes gyógymódokat szedtünk egy csokorba, hiszen azt valljuk, hogy ha nem túl súlyos az állapotunk, akkor érdemes elkerülni a gyógyszerszedést.

Nem szeretnénk magunkat ismételni, ezért most teljesen más szempontból közelítjük meg a témakört. Amikor betegek vagyunk, nem csak fizikailag gyengélkedünk, hanem lelkileg is. „Miért pont velem esett meg?” – tesszük fel számtalanszor a kérdést. Hogyan lássuk pozitívan a világot akkor is, amikor úgy tűnik minden összejött? Erről szól ez a blogbejegyzés.

Koncentrálj az élet apró örömeire!

Biztosan sokszor álmodozol arról, hogy a szokásos teendők helyett egy jó könyv vagy sorozat társaságában, egy vastag, puha paplan alatt, kezedben egy bögre teával töltöd az estét. Ez legtöbbször a tervezgetés szintjén marad, hiszen munka után még gyorsan be kell szaladnod a boltba, el kell pakolnod a lakásban szétszórt lomokat, melyeket a reggeli rohanásban hagytál magad mögött, főznöd kell másnapra és a többi, és a többi… Ha pedig szabad az estéd, akkor inkább a régen látott barátaiddal, rokonaiddal futsz össze egy kávéra, hogy megtudd, mi történt velük mostanság. Ilyenkor pedig biztosan későn érsz haza.

A végeredmény? Csak magadra koncentrálni szinte sosem jut időd. Vedd észre a lehetőséget! Náthásan minden jogod megvan arra, hogy hátradőlj és kúráld magad – mind testileg, mind lelkileg! Ne szomorkodj, hogy megbetegedtél, pár nap múlva már kutya bajod sem lesz! Addig is viszont pihenj sokat, olvass, tévézz, közben igyál rengeteg folyadékot, a C-vitamint pedig természetes módon, gyümölcsök útján juttasd a szervezetedbe!

Kényeztesd magad illatokkal!

Inhalálj gyógynövényekkel! Tudtad, hogy a kamilla nem csak a gyulladást csökkenti, hanem a légutakat is tisztítja? És azt, hogy a levendula nem csak az idegrendszert nyugtatja, hanem az immunrendszert is erősíti? Az ezekből készített gőzölgő főzet nem csak a megfázás tüneteit enyhíti, hanem a bőrünket is megszépíti. Kis túlzással olyan, mintha kozmetikai kezelésen vennénk részt! Ennek pedig ki ne örülne?! Az élményt még tovább fokozhatod, ha az ágyadba is csempészel egy kis kamillát vagy levendulát. Így a betegséget is kialszod, ráadásul kipihenten, feltöltődve ébredsz!