Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2015.01.13.


Ossza meg!



Eleget alszik?

    Mi itt a NOVETEX-nél nagy hangsúlyt fektetünk a tökéletes alvásra. Ágyaink, matracaink, párnáink, ágyneműink, takaróink mind annak érdekében készülnek, hogy mindent megadhassunk vásárlóinknak, amikre szükségük van a lehető legjobb és legegészségesebb alvás érdekében.  


 

 

De bármennyire kényelmes is az ágyunk, ha nem töltünk benne elegendő időt. Kötelességünknek érezzük, hogy ne csak termékeinkkel, de tanácsainkkal is segítséget nyújtsunk és hozzájáruljunk az Önök pihentető alvásához! Legutóbbi cikkünkben alvástippjeinkről írtunk, melyekkel megkönnyítheti elalvását, most viszont szeretnénk felhívni a figyelmét, hogy hiába alszik jól, ha az időtartam nem elég a szervezete számára.

 

A mai társadalom nagy része csak annyit alszik, amennyit feltétlenül muszáj, mivel időpazarlásnak érezzük több időt tölteni az ágyunkban, pedig ez az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk.

A napközbeni nagymértékű koffeinfogyasztás is csak tovább rontja egészségünk állapotát, ha huzamosabb ideig folytatjuk ezt az életmódot. Komoly betegségek hosszú sorát fogjuk felfedezni magunkon, ha mi is ezt tesszük.

 

Az alvásminőség közvetlenül befolyásolja az ébren töltött időnk minőségét is. Fontos tudni, hogy amíg nem vagyunk ébren, a szervezetünk akkor is dolgozik. Leginkább agyunknak van szüksége erre az időre, hogy elraktározza az információkat, valamint felkészítse a szervezetet az elkövetkezendő napra. Kevés alvás után képtelen lesz koncentrálni, tanulni, dolgozni, alkotni, nem bírja majd a stresszhelyzeteket, és a szervezete sem fog rendesen működni. A rossz hír, hogy a hétköznapi alváshiányt nem fogja tudni azzal pótolni, hogy cserébe hétvégén fel sem kel az ágyból.

 

 

De vajon mennyi alvásra is van szükségünk pontosan?

 

Felmérések alapján egy felnőtt embernek minimum 7 és fél óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy szervezete rendesen működjön a nap során. Természetesen ez egyénenként változik, az életmódtól és egészségtől is függ, de a legfontosabb hogy mindenki megismerje a saját szervezetét. A 12 és 18 év közöttieknek 8 és fél óra, az 5-12 év közöttieknek 10-11 óra, az 1-3 éveseknek 12 óra, a babáknak pedig még annál is több óra alvásra van szükségük.

 

Alvásunk 2 szakaszra bomlik az éjszaka során, a REM (rapid eye movement= gyors szemmozgás) és a non REM szakaszokra.

A REM szakaszban álmodunk, mivel akkor a legmagasabb az agyi tevékenységünk az éjszaka folyamán. Egy alvás során akár 5-6 ilyen ciklus is előfordulhat.

A non REM szakaszba tartozik az ébrenlét és alvás közti átmenet, a felületes alvás (mely az alvási idő felét teszi ki), a középmély alvás, és a mély alvás (15-20%-át alkotja az alvási időnknek).

 

Azt tanácsoljuk, hogy életminőségének fenntartása érdekében mindenképpen figyeljen arra, hogy alvásának minősége legyen megfelelő: aludjon eleget, megfelelő körülmények között, melyekhez segítségül szolgálnak a NOVETEX bio- és gyógytermékei.

 

Keresse szaküzleteinkben vagy webshopunkban!

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


Egyensúlyozó párna - Dinamikus ülőpárna

Egyensúlyozó párna - Dinamikus ülőpárna

Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...

5 990 Ft
matrac.hu
Kárpitos ágy - ágykeret, Kansas franciaágy, komód, éjjeliszekrény

Kansas franciaágy Kárpitos ágy - ágykeret

Impozáns, erőt sugárzó fejtámlával ragadja magához a tekintetet, olyan érzést keltve, hogy...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia! szállodai matrac
Astral 25 szállodai matrac 180x200 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Astral 25 táskarugós szállodai matrac 180x200

Élvezze a pihentető alvást a zónázott táskarugórendszerrel rendelkező 180x200 matracon! A...

329 990 Ft
matrac.hu
vasalást nem igényel
Ágytakaró steppelt taft - püspök lila csíkos  - 4 párnával  - NOVETEX matrac

Ágytakaró steppelt taft - püspök lila csíkos - 4 párnával

Ágytakaró szett steppelt - püspök lila taft széles csíkos  - 4  db párnával. Színeivel...

39 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Matrac outlet, olcsó matrac kiállított matracok kiárusítása

Matrac outlet - Kiállított matracok outlet áron!

2020.07.07. Matrac.hu

Gyorsan frissülő outlet matrac kínálatunk választéka színes: az igazán olcsó hideghab matracoktól kezdve, a rugós és vákuum matracokon át, a memóriahabos és TEMPUR matracokig bezárólag, szinte mindig tud válogatni az eltérő típusok között. A minőségi kiállított matracainkat, jelentős matrac akció keretében, outlet áron vásárolhatják meg, 20%, 30%, 40%, vagy akár 50%-al olcsóbban! Outlet matracok 2 helyen, Budapesten.

Tovább

Milyen matracot válasszak? - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac? Alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A jó matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával rendelkező matracot! Tesztelj,...

Tovább

Meggymag párna a természetes gyógyulásért - NOVETEX matrac

Természetes gyógymód és a gyógyító meggymag párna

2020.09.01. Matrac.hu

Meggymag párna: Ha az ember nekiáll meggyet enni, a magját gondolkodás nélkül eldobja. Ahogy a zamatos hús egészséges, úgy a termés magja is hasznos és rendelkezik gyógyhatással. Meggymag párnát már a középkorban is készítettek, ideje újra alkalmazni a már régen is használt gyógymódot!

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2020 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.