Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2015.01.13.


Ossza meg!



Gyorsan és sokat! Eleget alszik?

Mi itt a NOVETEX-nél nagy hangsúlyt fektetünk a tökéletes alvásra. Ágyaink, matracaink annak érdekében készülnek, hogy mindent megadhassunk vásárlóinknak, amire szükségük van a lehető legjobb és legegészségesebb alvás érdekében. De bármennyire kényelmes is az ágyunk, ha nem töltünk benne elegendő időt. Tanácsainkkal segítséget nyújtsunk és hozzájáruljunk az Önök pihentető alvásához!  


 

 

De bármennyire kényelmes is az ágyunk, ha nem töltünk benne elegendő időt. Kötelességünknek érezzük, hogy ne csak termékeinkkel, de tanácsainkkal is segítséget nyújtsunk és hozzájáruljunk az Önök pihentető alvásához! Legutóbbi cikkünkben alvástippjeinkről írtunk, melyekkel megkönnyítheti elalvását, most viszont szeretnénk felhívni a figyelmét, hogy hiába alszik jól, ha az időtartam nem elég a szervezete számára.

 

A mai társadalom nagy része csak annyit alszik, amennyit feltétlenül muszáj, mivel időpazarlásnak érezzük több időt tölteni az ágyunkban, pedig ez az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk.

A napközbeni nagymértékű koffeinfogyasztás is csak tovább rontja egészségünk állapotát, ha huzamosabb ideig folytatjuk ezt az életmódot. Komoly betegségek hosszú sorát fogjuk felfedezni magunkon, ha mi is ezt tesszük.

 

Az alvásminőség közvetlenül befolyásolja az ébren töltött időnk minőségét is. Fontos tudni, hogy amíg nem vagyunk ébren, a szervezetünk akkor is dolgozik. Leginkább agyunknak van szüksége erre az időre, hogy elraktározza az információkat, valamint felkészítse a szervezetet az elkövetkezendő napra. Kevés alvás után képtelen lesz koncentrálni, tanulni, dolgozni, alkotni, nem bírja majd a stresszhelyzeteket, és a szervezete sem fog rendesen működni. A rossz hír, hogy a hétköznapi alváshiányt nem fogja tudni azzal pótolni, hogy cserébe hétvégén fel sem kel az ágyból.

 

 

De vajon mennyi alvásra is van szükségünk pontosan?

 

Felmérések alapján egy felnőtt embernek minimum 7 és fél óra alvásra van szüksége ahhoz, hogy szervezete rendesen működjön a nap során. Természetesen ez egyénenként változik, az életmódtól és egészségtől is függ, de a legfontosabb hogy mindenki megismerje a saját szervezetét. A 12 és 18 év közöttieknek 8 és fél óra, az 5-12 év közöttieknek 10-11 óra, az 1-3 éveseknek 12 óra, a babáknak pedig még annál is több óra alvásra van szükségük.

 

Alvásunk 2 szakaszra bomlik az éjszaka során, a REM (rapid eye movement= gyors szemmozgás) és a non REM szakaszokra.

A REM szakaszban álmodunk, mivel akkor a legmagasabb az agyi tevékenységünk az éjszaka folyamán. Egy alvás során akár 5-6 ilyen ciklus is előfordulhat.

A non REM szakaszba tartozik az ébrenlét és alvás közti átmenet, a felületes alvás (mely az alvási idő felét teszi ki), a középmély alvás, és a mély alvás (15-20%-át alkotja az alvási időnknek).

 

Azt tanácsoljuk, hogy életminőségének fenntartása érdekében mindenképpen figyeljen arra, hogy alvásának minősége legyen megfelelő: aludjon eleget, megfelelő körülmények között, melyekhez segítségül szolgálnak a NOVETEX bio- és gyógytermékei.

 

Keresse szaküzleteinkben vagy webshopunkban!

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


100 napos visszavásárlási garancia!
Ágyrács - motoros luxus duplaléces

Ágyrács - motoros luxus duplaléces - k MR

Motoros ágyrács. Súlyhatár 130 kg. Luxus duplaléces ágyrács. 28 léces motoros...

156 990 Ft
matrac.hu
habszivacs matrac
Szivacsmatrac EASY 10 70x120 NOVETEX - Ágyban a legjobb!

EASY 10 70x120 - Szivacsmatrac 10

EASY 10 cm 70x120 cm-es szivacsmatrac egy korszerűen kifejlesztett pénztárcakímélő félkemény...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia!
Vermont 200x200 cm táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy - NOVETEX Matrac

Vermont 200x200 cm táskarugós szállodai matrac 28 - Sealy

A Sealy Vermont 200x200 cm táskarugós hotelmatrac. 130 kg súlyhatár 28 cm magas, lágy matrac. A...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
Lingby ágy -  tömörfa ágykeret - komód, éjjeli

Lingby ágy - tömörfa ágykeret - komód, éjjeli

A modern ötvözve a klasszikussal, a levegős-rácsos fejtámla akár mindkét irányzat...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

INGYEN matrac minden hónapban egyszer!

2025.06.09.

Minden hónapban kiválasztunk egy tetszőleges napot, amelyen az összes leadott rendelés vásárlási összegét teljes mértékben visszatérítjük. A választás nem véletlenszerű, hanem cégünk által kiválasztott nap. Így vásárlóink csak utólag tudják meg, melyik nap volt ez – az előző hónap értékelését követően, a következő hónap első hetében tesszük közzé a nyertes napot, ezen az oldalon.  

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2025 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.