Epworth-teszt

Alvási apnoé - avagy alvás közbeni légzés kimaradás. Végezze el Ön is a tesztet!

A legbiztosabb módja hogy ellenőrizze Önnek van-e obstruktív alvási apnoéja, hogy ellátogat egy alvás diagnosztikai központba illetve egy szakértőhöz. Az Epworth-teszt csak a figyelem felkeltésére szolgál.

Az Epworth-teszt egy ausztrál kórházban jött létre. Alváskutatók egy csoportja állította össze a tesztet, hogy minél gyorsabban diagnosztizálni tudják az álmatlanság kiváltó okát, illetve az alvászavar pontos fajtáját.


Milyen gyakran fordul elő Önnel, hogy elbóbiskol, illetve elalszik a következő helyzetekben?

Pontozza a kérdést a megadott válaszok valamelyikével:
 

• 0 = sohasem aludnék el ilyen helyzetben
• 1 = előfordulhat hogy elalszok
• 2 = nagy valószínűséggel elszenderülök, elalszom
• 3 = biztos hogy elszundítok

1. Ülés és/vagy olvasás közben
2. TV nézés közben
3. Nyilvános helyen, inaktív helyzetben (színház)
4. Autóban utasként (1 óránál hosszab út)
5. Ebéd után, alkohol fogyasztása nélkül
6. Ülve, beszélgetés közben
7. Délután, ágyra feküdve
8. Autóban, útról néhány percre félre állva