Epworth-teszt


Memóriahabos párna most bevezető áron!

Essence Sleep Butterfly pillow

Tovább az akciós memóriahabos párnához »

Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Kezdőlap

2011.11.09.


Ossza meg!



Epworth-teszt

Alvási apnoé - avagy alvás közbeni légzés kimaradás. Végezze el Ön is a tesztet!


A legbiztosabb módja hogy ellenőrizze Önnek van-e obstruktív alvási apnoéja, hogy ellátogat egy alvás diagnosztikai központba illetve egy szakértőhöz. Az Epworth-teszt csak a figyelem felkeltésére szolgál.

Az Epworth-teszt egy ausztrál kórházban jött létre. Alváskutatók egy csoportja állította össze a tesztet, hogy minél gyorsabban diagnosztizálni tudják az álmatlanság kiváltó okát, illetve az alvászavar pontos fajtáját.


Milyen gyakran fordul elő Önnel, hogy elbóbiskol, illetve elalszik a következő helyzetekben?

Pontozza a kérdést a megadott válaszok valamelyikével:
 

  • 0 = sohasem aludnék el ilyen helyzetben
  • 1 = előfordulhat hogy elalszok
  • 2 = nagy valószínűséggel elszenderülök, elalszom
  • 3 = biztos hogy elszundítok

 

  1. Ülés és/vagy olvasás közben
  2. TV nézés közben
  3. Nyilvános helyen, inaktív helyzetben (színház)
  4. Autóban utasként (1 óránál hosszab út)
  5. Ebéd után, alkohol fogyasztása nélkül
  6. Ülve, beszélgetés közben
  7. Délután, ágyra feküdve
  8. Autóban, útról néhány percre félre állva

 

 

Amennyiben az Epworth-teszt segítségével Ön 9 pont feletti értéket kapott végeredményként valószínűleg problémái lehetnek az alvással, kifejezetten ajánlott egy szakértőt illetve egy alvásdiagnosztikai központot felkeresni.

 

 

Figyelem! A cikk esetleges tanácsai nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, céljuk a figyelem felkeltése!

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Ajánlott termékek


Matrac Joy firm

Kemény Bonell-rugós matrac - Sealy Joy firm

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

138 990 Ft
matrac.hu
Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Egyensúly párna - Dinamikus ülőpárna

Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata...

5 090 Ft
matrac.hu
Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board

Fejvédő babaágyba - Spots and Dots fejvédő - Babies on Board - hímzett, 3D nyuszi kisfiú...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
Rugós matrac - Pocket 5 Zone zsákrugós, táskarugós matrac - NOVETEX matrac

Rugós matrac - Pocket 5 Zone 5 táskarugós matrac

A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

71 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Memóriahabos vákuum matrac

Vákuum matrac - Komfort és kényelem testreszabva

2018.06.27. Matrac.hu

  Megérkeztek a legújabb Essence Sleep memóriahabos vákuum matracok, melyek többféle méretben Budapesten illetve országos házhoz szállítással elérhetőek!

Tovább

A jó közérzet fontossága

Érdekes tények az alvással kapcsolatban, avagy a jó közérzet kulcsa

2018.06.26. Matrac.hu

A jó közérzethez számos tényező szükséges: a megfelelő étkezéstől a mozgáson át a kiegyensúlyozott lelkiállapotig. Érdekes módon viszont úgy tűnik, mintha a wellness szemlélet csak a nappalokra terjedne ki. 

Tovább

Hálószoba szaküzlet

Új hálószoba szaküzletet nyitunk a Lőrinc Centerben!

2018.06.21. Matrac.hu

A NOVETEX Matrac új üzlethelyiséget nyit Budapesten a 18. kerületben, Pestszentimre, Kispest, Vecsés és Gyál közelében.   A NOVETEX biomatracai mellett a cég által forgalmazott legújabb Sealy, Tempur, Essence Sleep, Elite Strom matracok, ágyak, ágykeretek, , hálószobabútorok-és kiegészítők elérhetőek házhozszállítással!

Tovább


Tovább a cikkekhez