Ezen a napon ünnepli a világ 187 Vöröskereszt és Vörösfélhold Nemzeti Társaságának több mint 100 millió önkéntese és hivatásos munkatársa a Mozgalom Világnapját, mely Henry Dunantnak - a Vöröskereszt Mozgalom alapítójának születésnapja.

Mai névnap:

Mihály

Jelentése: Ki olyan, mint az Isten

Mai NOVETEX tanács az egészséges alvásért:

Aludja magát karcsúra! - A kutatások szerint ugyanis az alvás elősegíti a fogyást! Persze ez alatt nem az értendő, hogy jól telezabáljuk magunkat minden földi jóval, aztán tanyát verünk az ágyunkban, és karcsúra aludjuk magunkat... bár milyen jó lenne! :)

Ennél azért egy kicsit nehezebb a dolog, de nem lehetetlen! A tanulmány beszámol arról, hogy az alvás szoros összefüggésben van az étvágyunkat szabályzó hormon, az ún. kortizon kiválasztásával. Ha valaki keveset alszik - akkor hiába él és étkezik egészségesen, vagy hiába fogyókúrázik (ez a rosszabb választás!) - az alváshiány folyamatos éhségérzetet fog okozni nála. Természetesen ez nem egyenlő azzal, hogy ha egészségesen étkezünk és sokat alszunk, akkor fogyni fogunk... de szép is lenne! Nagyon fontos  a rendszeres testmozgás is és étkezésre való odafigyelés!

/részlet a BLOG-ból! A teljes írás ITT olvasható!/

A nap idézete: 

"Csak úgy őrizheted meg az egészségedet, ha azt eszed, amit nem kívánsz, azt iszod, amit nem szeretsz, és azt teszed, amit nem akarsz."

/Mark Twain/

A Vöröskereszt Nemzetközi Világnapja

Május 8-án ünnepeljük a Vöröskereszt és Vörös Félhold Mozgalom világnapját. 1828. május 8-án született Henri Dunant, svájci üzletember, a Vöröskereszt alapítója, aki munkásságáért Béke Nobel-díjat is kapott. A Magyar Vöröskereszt 1881-ben jött létre, melynek megalakulását 1882-ben ismerte el a Vöröskereszt Nemzetközi Bizottsága és 1921 óta tagja - a ma már 187 országot tömörítő - Vöröskereszt és Vörös Félhold Mozgalomnak.