Kezdőlap

2011.11.09.


Ossza meg!



Fura tények az alvásról

Tudta hogy a dió segít az alvásban? Esetleg hogy alvás közben az emberi agy nem pihen? Olvassa el cikkünket!


Alvás sötétben

Egyre több gyerek fél elaludni sötétben. Valószínűleg azért mert olyan történetekkel rémisztgetik őket amikben a sötétben szörnyek jönnek elő. Persze mind tudjuk hogy ezek a történetek azért születnek hogy a gyerekek gond nélkül ágyba kerüljenek.

Lávalámpa

Annak ellenére hogy legtöbbünk sötétben alszik csak el, számos ember van akinek éjszakai fényre van szüksége az elalváshoz. Ez azért tűnhet furcsának mivel az emberi szervezet az idők során a fényt a nappal fogalmával társította össze, így ha szemünket fény éri a szervezetünk azt hiszi hogy fel kell kelnünk. Ha lehet kerülni kell az éjszakai fény használatát.

Jó alváshoz dió kell

Ez érdekesnek hangozhat azok számára akiknek nehézséget okoz az elalvás. A tény hogy diót kell enni a jó alváshoz minden kétséget kizáróan igaz. Minthogy más ételek, italok is hatnak szervezetünkre (kávé) a dió is segít az elalvásban. A dióban található egyes zsírok ugyanis hatással vannak szervezetünkre.

Dió belső

A már említett zsírok persze hatással lesznek koleszterin szintünkre is, de egy a melatoninhoz hasonló anyagot alkotnak a szervezetben. És mivel a melatoninnak jelentős szerepe van az elalvásban, így elősegíti azt. Ne riasszon vissza minket az a 100 kalória amit az a 2-3 dió jelent ami segít nekünk elaludni.

Ébren álmodó

Ha logikusan végig gondoljuk az elalvás, alvás folyamatatát azt hihetnénk hogy agyunk is pihen alvás közben. Ezt hivatott megcáfolni egy az Amerikai Egyesült Államokban készült tanulmány. Agyunk az eltelt nap bizonyos részeit, részleteit rögzíti a hosszútávú memóriában, a többit pedig törli. Az aktivitást az EEG készülék is kitudja mutatni.

EEG hullámok

Hasonlíthatnánk agyunkat egy videókamerához ami egész nap működik megállás nélkül, felvesz minden apró jelenetet. Ez jelentős helyet foglal el nap végére a kamera memóriakártyáján. Ezért a nap végén letöltjük kameránkról a videókat, kiválogatjuk esetleg meg is vágjuk őket. Kiválogatjuk azokat amikre szükségünk van. Így tesz agyunk is alvás közben.

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


Matrac -  Sealy rugósmatrac

Sealy Joy Cushion firm 26 - Lágy Bonell-rugós matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

139 990 Ft
matrac.hu
TEMPUR memóriahab

TEMPUR Cloud Breeze 22 Matrac

A TEMPUR legújabb Breeze technológiában a puhaság és a támogatottság egynsúlya valósul meg,...

424 990 Ft
matrac.hu
Akció
Akupresszúrás szőnyeg

Akupresszúrás szőnyeg

A természetes talajon való járás pozitív hatásait érvényesíti. A talp reflexpontjait...

6 090 Ft 5 189 Ft
matrac.hu
  Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Baurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással

Beurer Lábmelegítő FWM 50 Shiatsu masszírozással, puha felület, 1 masszírozó és...

23 290 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Akciós matrac

ÁFA-mentes matrac akció 10.19.-11.04. között!

2018.10.18.

  2018. október 19. (Péntek) és november 04. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli napokat tartunk, vagyis Önök helyett ezen időszakban mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább

Ágy kiárusítás

Ágy kiárusítás

2018.10.17.

Ágy kiárusítás a NOVETEX matrac webáruházban. Bemutatótermi ágyak kedvező áron, 30-50% kedvezménnyel. Jó minőségű, de olcsó ágyat szeretne? Szaküzleteinkben időről-időre cseréljük a bemutató ágyakat. Ezért a korábban kiállított, új ágyak közül most jelentős kedvezménnyel választhatja ki az Önnek legmegfelelőbbet.

Tovább

hálószoba bútor outlet

Hálószoba bútor Outlet - Akciós kiállított hálószoba garnitúrák vására

2018.10.17.

Megnyitottuk a 9. kerületben az Üllői úton található hálószoba bútor outletünket. A hálószobabútor outletben a korábban bemutató célra használt hálószobabútorokat akár 40% kedvezménnyel vásárolhatja meg.    

Tovább


Tovább a cikkekhez