Hatékony fogyás fűszernövényekkel

Vannak fűszernövények, melyek nem csak jó ízt adnak az ételeknek, de nagyon jó hatással vannak a szervezetedre, az anyagcserédre is, ezáltal felveszik a harcot a zsírpárnákkal. Nézd meg, melyek ezek és használd őket!

Fogyasztó fűszernövények

Erős paprika

Az erős paprika csípős ízéért felelős kapszaicin olyan fehérjék kialakulását segíti elő, melyek hozzájárulnak a súlycsökkentéshez, és megakadályozzák a zsírok lerakódását.

Bors

A fekete borssal ízesített ételek felgyorsítják az anyagcserédet, emésztési problémák kezelésére is alkalmazhatod. Baktériumölő, így tartósításra is alkalmas. Vizelethajtó, felfúvódást szüntet. Jó székrekedés, émelygés, szédülés és ízületi gyulladás ellen. Torokfájás, hurut ellen 1/8-ad kávéskanál borsot keverjünk össze mézzel és együk meg.

Fokhagyma

Hasznos vegyületeinek köszönhetően a fokhagyma segít megszabadulni a szervezetben lerakódott méreganyagoktól, valamint serkenti a zsíranyagcserét. Támogatja az emésztést és segít megszüntetni az emésztőszervek esetleges gyulladásait. Mivel a foghagyma serkenti a szervezet méregtelenítő folyamatait, és gyulladáscsökkentő hatással bír, a bőrödet is szebbé varázsolja.

Gyömbér

A gyömbér csípős vegyületei serkentik a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, miközben fokozzák a bélműködést. Ezáltal segítik elő szervezet salaktalanítását és a felesleges kilók leolvadását.

Torma

A torma jótékonyan hat az emésztésre, serkenti az anyagcserét és fokozza a véráramlást, emellett erős vízhajtó. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy a frissen reszelt torma baktérium- és vírusölő hatása félnapon át tart. A torma csípős illóolajának belélegzése tisztítja a légutakat, ezért sok helyen a tormát az egészség szimbólumának tartják.

Menta

A menta belsőleges alkalmazása segít a gyomor-, bél- és epepanaszokon. Nem véletlen, hogy a borsmentateát is gyakran  ajánlják puffadásos tünetek, belső fertőtlenítés illetve anyagcsere-lassulás esetén.

Citromfű

A citromfüvet elsősorban tea formájában érdemes fogyasztanod. A növény hasznos vegyületei javítják az epeműködést, miközben megnyugtatják a gyomrot is. Ha álmatlanság gyötör, igyál meg egy nagy pohár citromfű teát vagy használj citromfű illatú aromapárnát. A párna közepében egy szárított citromfüvet tartalmazó aroma tasak van elrejtve, mely segít az idegesség, az álmatlanság leküzdésében és nyugtató, görcsoldó hatású.