Hogyan tanítsuk gyermekünket aludni?


Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Kezdőlap

2011.11.09.


Ossza meg!



Hogyan tanítsuk gyermekünket aludni?

Tippek a jó alváshoz.


Itt van néhány olyan tanács amellyel kis gyerekünket aludni taníthatjuk, így megkíméljük magunkat a felesleges kényelmetlenségektől.

1. Szoktassa hozzá gyermekét egy bizonyos időponthoz, melyet a lefekvéssel és pihentető alvással köthet össze. Legyen határozott és mindíg ugyanabban az időben fektesse le gyermekét. Legyen ez egy különleges kapocs Ön és gyermeke között.

2. Pontosan határozza meg gyermeke lefekvési idejét. Figyelje gyermekét mikor kezd ásítozni, lelassulni vagy mikor hagyja szemét csukva sok ideig. Ez lesz a lefekvés pontos ideje. Ha előtte vagy utána fekteti le gyermekét, átesik egy bizonyos hold ponton és kezelhetetlen lesz.

3. Tartsa be pontosan a napi rutint. A csecsemők szeretik tudni mire számíthatnak. Mindíg ugyanakkor kell őket etetni, fürdetni, pihentetni és játszani velük. Ne feledje a babák szeretik a biztonságot.

4. A kisgyermekek szeretik a zajokat és hangokat. Tegyen érte! A kisgyermekeket, csecsemőket megnyugtatja ha megy valamilyen " kellemes zaj" -t keltő gép ( pl.: párásító ). Ezek az úgynevezett "kellemes zajok" kizárják a többi káros zajt és stimulálja a hangokat azoknak a babáknak a számára, akik még édesanyjuk hasában vannak.

5. Használja ki a fény erejét. Ahogy közeledik az este a fényeket tartsa tompán a gyerek szobájában. Reggelente pedig próbálja teljes fényben ébreszteni a gyereket. Így az agy stimulálva van és gyermekünk könnyebben felébred.

Matrac, ágy, ágyrács és gyapjú termékek az egészséges alváshoz!

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Napi ajánlat

Böngésszen legújabb ajánlataink között és élvezze Ön is a NOVETEX termékek nyújtotta kényelmet!


Vásárlás

Biomatracok


Kényelmes, megfelelő alátámasztást nyújt.

Vásárlás



Vásárlás

Sealy rugós matracok


Sealy rugós Hotel matracok prémium minőséggel.

Vásárlás



Vásárlás

TEMPUR memóriahabos matrac


A TEMPUR matrac javítja az alvás minőséget.

Vásárlás


Ajánlott termékek


QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft 8 999 Ft
matrac.hu
Akció
Matrac Joy firm

Kemény Bonell-rugós matrac - Sealy Joy firm

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

138 990 Ft 125 091 Ft
matrac.hu
Akció
Matrac -  Sealy rugósmatrac

Lágy Bonell-rugós matrac - Sealy Joy Cushion firm

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

138 990 Ft 125 091 Ft
matrac.hu
Akció
Matrac Energy Sealy

Rugósmatrac - Energy Sealy matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy az...

216 990 Ft 173 592 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Alvás

Alvászavar? Van megoldás!

2018.05.22. Matrac.hu

Alvászavar? Van megoldás!   Az óra kíméletlenül ketyeg a sötétben, mi pedig egyre éberebben, tehetetlenebbül és feszültebben forgolódunk az ágyunkban. Ezzel a problémával egyáltalán nem vagyunk egyedül: a lakosság körülbelül egyharmada szenved alvászavarban. Van, akinek a birkaszámolás beválik, ám szerencsére egyéb megoldások is a rendelkezésünkre állnak.

Tovább

Okos alvás, okos ébredés – Minden nap ugyanakkor érdemes

Okos alvás, okos ébredés – Javíts az elalváson alvásciklus mérővel!

2018.04.16.

Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos. Ha túl keveset vagy egyszerűen rossz minőségben alszunk rendszeresen, az súlyos krónikus egészségi problémákhoz is vezethet, mint a szívbetegség és az elhízás. Mégis úgy tűnik, hogy minden este, amikor eljön végre a szundi ideje, eszünkbe jut valami fontosabb dolog, ami matt nem megy az időben történő lefekvés.

Tovább

Biztos módszer a derékfájás ellen! Te mennyi időt töltesz képernyő előtt?

Biztos módszer a derékfájás ellen – Tölts kevesebb időt képernyő előtt!

2018.04.16.

Ha csak magunkon mérjük azt az időt, amit egy nap leforgása alatt valamilyen képernyő előtt töltünk, akkor rájövünk, hogy ez a szám megdöbbentő! Azon túl, hogy függőséget okozhat, és hogy a szemünknek sem teszünk jót vele, a derekunkat is megviseli. De ezt már kevesen kötik össze. 

Tovább


Tovább a cikkekhez