2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Láb és térd támasztó párna - NOVETEX
Segít enyhíteni az isiász és a hát alsó részének fájdalmát, javítja a vérkeringést....

TEMPUR PRO Luxe 30 CoolQuilt Firm 80x200 cm - Memóriahabos kemény matrac
A TEMPUR Pro®. TEMPUR PRO Luxe 30 CoolQuilt Firm, 30 cm magas mer memóriahabos matrac. Huzata...

Favignana matraccal kárpitozott olasz franciaágy
Favigana ágyneműtartós franciaágy 160x200, 180x200, 200x200 cm méretben. Olasz ágy matraccal...

Fix ágyrács 160x200 lábrészről nyitható gázrugós ST 16
Fix matractartó ágyrács. Súlyhatár 130 kg. Lábrészről nyitható gázteleszkópos rács,...



Kosár















