2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Alaszka extra tömör fa komód KC-316
KIÁLLÍTOTT KOMÓDOK KIÁRUSÍTÁSA – Egyedi, kishibás darabok most kedvezményes áron!...

Kind Air - 3D szivacs matrac extra szellőző - 70x160
70x160 Rugalmasság, szellőzés, formatartás. A három legfontosabb tulajdonság egy matracban...

TEMPUR FIT - Fitted Sheets - gumis lepedő
Kiváló minőségű luxus TEMPUR-FIT ™ lepedő magas nyújtási képességgel rendelkezik, és...

Ágytakaró steppelt taft - mustár - 2 db díszpárnával
Ágytakaró steppelt taft 220x240 - mustár szín - 2 db díszpárnával Elegancia a...



Kosár















