2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Florida franciaágy - fa ágykeret
A franciaágy visszafogott formáit a fejtámla teszi igazán elegánssá és egyedivé. Dinasztia...

Ékpárna - ülőpárna irodai, autós ékpárna
Ideális mindenkinek, aki ülőmunkát végez.Természetes módon támasztja meg a hátat. Az...

Apnoe párna - huzat
Apnoe párna az éjszakai légzésleállások ellen. Segít. hogy az éjszakát oldalt fekvő...

Matrachuzat gyerek - Exclusive Frottír
1001 éj! A matracok higiénia élettartama maximum 3 év! Ha matracot nem is cserél, legalább a...



Kosár















