2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

AD fej - láb emelős ágyrács tripla léces extra-k
Fej-lábemelős ágyrács, tripla léces, vállkímélő zóna, 5,5 cm súlyhatára 110kg - 80x190,...

TEMPUR Symphony memóriahabos párna / TEMPUR Symphony memory foam pillow
A Tempur Symphony memóriahabos párnát úgy tervezték meg, hogy mindkét oldalát használni...

Passion Firm 180x200 táskarugós matrac 34 - Sealy
Táskarugós, kemény zónázott 180x200 matrac, topperrel. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg. Az...

Fluffy Micropocket rugós fedőmatrac 180x200
A Fluffy prémium fedőmatrac 180x200 micro pocket rugós technológiával biztosít extra...



Kosár















