2015.05.13.
Jógázás nyáron?

A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).
Ajánlott termékek

Hollandia Aldo kárpitos ágy
Vásárolja meg webshopunkból új ágyát! Kiemelkedően magas minőség elérhető áron!

Babzsák fotel - Junior - kék - sárga
Pihenj, és élvezd az új babzsákodat! Lazíts, készülj fel a következő edzésre, vagy az...

Colorado 2 ajtós gardróbszekrény
2 db normál nyitású ajtóval, akasztós kivitel, polccal, lapalkatrészek fafurnéros...

Ágyrács 90x200 - fix matractartó ágyborda ST
Ágyrács 90x200 - fix masszív matractartó ágyborda. Súlyhatár 150 kg. A matrac...