2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Olga kanapéágy - L alakú sarokkanapé
Sarokkanapé. Franciaággyá nyitható egybefüggő, kényelmes dupla matraccal. Minőségi, kevés...

Flexibilis NOVETEX biomatrac - latex matrac 14
Flexibilis 14, latex matrac, mindét oldalon azonos, NOVETEX matrac, 15 cm, súlyhatára 120 kg -...

Mary 3 személyes kanapéágy relaxfotellel
Mary - Csak dőljön hátra és lazuljon el! 3 személynek kényelmes kanapé relax fotellel -...

Hollandia Champion T 80x200 motoros ágy - állítható magasságú 80x200
Motoros ágy - ágyrács. 80x200 Súlyhatár 200 kg. Extra erős, kárpitozott. Akár ágykeret...



Kosár















