2015.05.13.
Jógázás nyáron?

A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).
Ajánlott termékek

Flexibilis NOVETEX biomatrac 160x200 - kókusz matrac 2HK12
Flexibilis 2HK12, dupla komfort, hajlítható, 3 rétegű, NOVETEX latex kókusz 160x200 biomatrac,...

Energy Cushion Firm 80x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott középkemény Sealy 80x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg....

Ágyrács - fej-és lábvég emelős extra-k AD
Fej-lábemelős ágyrács, állítható fej-láb, vállkímélő zóna. Súlyhatára 100 kg. Az...

Memóriahabos fedőmatrac 4 cm fekvőbetét
Lágy tulajdonsága miatt inkább komfortosításra, puhításra alkalmas. Előnyei, hogy könnyen...