2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Sesto tömör fa komód bükk
KIÁLLÍTOTT KOMÓDOK KIÁRUSÍTÁSA – Egyedi, kishibás darabok most kedvezményes áron!...

Montana fa éjjeliszekrény
Kedvére kiválaszthatja az otthonába beleillő arculatot, amelyet a számtalan színvariációval...

Hollandia Posidon ágyneműtartós motoros ágy
Posidon motoros ágyneműtartós egyszemélyes ágy a NOVETEX-től! Pihenjen Ön is az új modern...

EASY 8 70x160 - Gyerek szivacsmatrac
EASY 8 cm 70x160 cm-es szivacsmatrac. Egy korszerű pénztárcakímélő szivacsmatrac a legjobb...



Kosár















