2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Elisir Ágykeret ágyráccsal (Standard) kárpitozott franciaágy / egyszemélyes ágy
Olasz dizájn ihlette. Olasz eleganciával tervezve a hálószoba ékének szánva. Puha és...

Nevada 160x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy
A Sealy Nevada 160x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....

Kelly L alakú ágyazható kanapé ágyneműtartóval- Kiállított minta - Kiárusítás -30%
Kelly - Reggel gyorsan elrejthető, este egy mozdulattal elővarázsolható az ágy és az...

TEMPUR PRO Luxe 30 CoolQuilt Medium Firm - Memóriahabos középkemény matrac
Középkemény, 30 cm magas TEMPUR PRO memóriahabos matrac. Huzata hűsítő, mosható és 2 cm...



Kosár















