2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Kókuszmatrac 6 - NOVETEX 70x140/6 cm
Kókuszmatrac babáknak 70x140 Tökéletes alátámasztás a kisbaba gerincének. Kiválóan...

Cocolatex kókusz - latex matrac 100x200 Hollandia 24
A 100x200 matrac hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre,...

Ágytakaró steppelt taft - királykék - 2 párnával
Ágytakaró steppelt taft 220x240 - király kék- Royal blue - 2 db díszpárnával Elegancia a...

Moe TV szekrény - fa TV állvány
Moe TV szekrény - tömörfa TV állvány. Rendkívül szép színei és szilárd, masszív vonalai...



Kosár















