2015.05.13.
Jógázás nyáron?
![Jóga gyakorlatok Jóga](/media/images/news/jogazas-nyaron.jpg)
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).
Ajánlott termékek
![Tartásjavító henger párna, tartásjavító gerincpárna - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb! Tartásjavító henger párna, tartásjavító gerincpárna - NOVETEX matrac - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/vbPFnuqMjZQEkMcz.jpg)
Tartásjavító hengerpárna - gerincpárna
Leveszi a mázsás súlt a válladról... Használatával tartása javul, hát- és derékfájása...
![Deréktámasztó ágyrács franciaágyhoz - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Deréktámasztó ágyrács franciaágyhoz - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/mmZFXrhZiTpKhwhA.jpg)
Deréktámasztó ágyrács franciaágyhoz ND Standard
Rugalmas, derékrésznél állítható ágyrács. Súlyhatár oldalanként: 130 kg. Franciaágyak...
![Babzsák fotel - Szuper csapat - egyedi színekben Babzsák fotel - Szuper csapat - egyedi színekben](/prodimg/270x270/fPpxWrVzBfpfMFqX.jpg)
Babzsák fotel - Szuper csapat - egyedi színekben
Szuper csapat - egyedi színekben! Helyezd magad kényelembe! Huppanj bele a kedvenc csapatod...
![Arezzo kanapé, kanapéágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Arezzo kanapé, kanapéágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/ysuZaqMbYuEXoLlx.jpg)
Arezzo kanapé, kanapéágy
Arezzo kanapé/ kanapéágy. Könnye ágyazható kanapé. A fejpárna könnyedén állítható a...