2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Komfort NOVETEX biomatrac - kókusz matrac 88
Komfort 88, dupla komfortú, 2 rétegű, latex-kókusz NOVETEX biomatrac 17 cm, súlyhatára 110 kg...

Maine ágy - tömörfa ágykeret, ágyneműtartó
Stílus és funkció ötvöződik ebben a harmonikusan megalkotott összeállításban, ahol az...

TEMPUR ONE Support Pillow memóriahabos párna
TEMPUR ONE Support pillow memóriahabos TEMPUR hab párna. Gyerek ifjúsági és felnőtt méretben....

Bliss 26 120x200 táskarugós szállodai matrac
120x200 A test nyomáspontjaira nehezedő nyomás elvezetése, az ergonomikus kialakítás és a...



Kosár















