2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Extra NOVETEX biomatrac 80x200 - kókusz matrac 3434
Extra 3434, dupla komfortú, 4 rétegű, latex-kókusz 80x200 NOVETEX biomatrac 15 cm, súlyhatára...

Gumis Jersey lepedő - Aqua - kékeszöld víz szín
Válasszon Jersey gumis lepedőt hangulata és hálószobája színvilága szerint! A Jersey gumis...

Ágyvég- fejvég kárpitozott és boxspring ágyhoz - Stunning
Lenyűgöző szépségű 100 cm magas fejvég tökéletes harmóniát biztosít, megtermeti...

Ágyrács 90x200 - fix matractartó ágyborda ST 15
Ágyrács 90x200 - fix 15 masszív matractartó ágyborda. Súlyhatár 150 kg. A matrac...



Kosár















