2015.05.13.
Jógázás nyáron?
A nyári forróság hamarosan beköszönt, a melegben az embernek pedig nem sok kedve van mozogni. Vajon ajánlott-e nyáron is jógázni, és ha igen, mire érdemes odafigyelni?
Miért jó melegben jógázni?
A melegben végzett jógagyakorlás előnyei közül a legkiemelkedőbb, hogy az izmokkal és ízületekkel való munka sokkal könnyebbé válik, mint a szokásos körülmények között, és a sérülésveszély kockázata lényegesen lecsökken. Az akadályok és blokkok könnyebben és gyorsabban oldódnak ki a megfeszült izmokból. A jóga bőséges izzadással nagyszerűen méregtelenít a melegben, tisztítja és szépíti a bőrt és formálja a testet.
A melegben történő testgyakorlást valószínűleg minden egészséges szervezet el tudja viselni, azonban ezek komoly rizikófaktort jelenthetnek a különböző szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek (pl. magas vérnyomás, szív-, és keringési problémák) vagy azoknak, akiknek ízületi problémái vannak (pl. ízületi gyulladás).

Ajánlott termékek

Nevada 160x200 cm rugós szállodai matrac 33 - Sealy
A Sealy Nevada 160x200 cm acélrugós hotel matrac. 130 kg súlyhatár 33 cm magas, lágy matrac....

Ágyrács - motoros rugalmas extra - k ST
Motoros ágyrács. Súlyhatára: 130 kg. Extra, állítható fej-lábrész, vállkímélő zóna....

Ágyrács 200x200 - fix matractartó ágyborda ST 16
Ágyrács 200x200 - fix 16 masszív matractartó ágyborda. Súlyhatár 150 kg. A matrac...

Energy Firm 100x200 táskarugós Sealy matrac 28
Táskarugós, zónázott kemény Sealy 100x200 matrac. 10 év garancia. Súlyhatár 130kg....



Kosár















