Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2013.02.28.


Ossza meg!



Jógázz az egészségért!

A jóga köztudottan egy nagyon jó mozgásforma, mely felfrissíti a testet és a lelket, megnyugtat és formába hoz. Ezek mellett sok más jó hatása is van, melyek miatt mindenkinek érdemes lenne heti rendszerességgel jógáznia. Nézzük meg, miért.


 

 

Miért jó a jóga?

 

A jóga nem csak testmozgás. A jóga életérzés, filozófia és valahol kultúra is. A jógával elégethetsz rengeteg kalóriát, kérdés, hogy hogyan csinálod. Mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A jóga által uralható a test, az elme, továbbá az érzelmek és a vágyak.

Jógázz az egészségért

 

Méregtelenítés jógával

 

A gyógyszerek nem nyújtanak hosszú távon megoldást az emésztési rendszerek problémáira. Meg kell találnod a lehető legjobb módszert a kezelést illetően - a tested jelzéseit követve, és természetesen az adott típusú betegséghez tartozó tilos dolgokat kizárva kell az életmódodat kialakítanod a siker érdekében.

Habár a jógagyakorlatok által a testedből kiürülnek méreganyagok, alkalmazz más méregtelenítési módszert is a maximális hatékonyság elérése végett.

 

 

Jógával jól kezelhető az alvászavar változókorban

 

A változókorban lévő, alvászavarral küszködő nők számára igen gazdaságos és mellékhatások nélküli altatószert találtak brazil kutatók, a jógát. Sok nő szenved korának előrehaladtával a klimax különböző tüneteitől, amelyek között gyakori az alvászavar. Világszerte sokféle altatótabletta kerül forgalomba, de ezek használata költséges és előfordul, hogy nincs megfelelő hatásuk, máskor pedig éppen ellenkező mellékhatások jelentkeznek.

 

Jógával kezelhető az alvászavar

 

Kutatások eredményei

 

 

Egy brazil munkacsoport 44 menopauza utáni korban lévő 50-65 éves nőt vont be a vizsgálatba. Csak olyanok vehettek részt a tanulmányban, akik nem kaptak hormonkezelést és nem volt idült betegségük, mint a cukorbaj vagy rosszindulatú daganat. Az önként jelentkező hölgyeket véletlenszerű módon három csoportba osztották.

 

Az egyik csoport tagjai jógaoktató segítségével hetenként két alkalommal egy órás jóga gyakorlatot végeztek. A másik csoportba került vizsgálati alanyok ugyanannyi időt töltöttek passzív ellazítással, végül a harmadik csoport vizsgálati résztvevőinél semmiféle beavatkozás nem történt: ez volt a kontroll csoport.

 

 

A négyhónapos megfigyelés végén az derült ki, hogy a jógázók mérhetően kevesebbet szenvedtek alvászavartól, életük minősége is jelentősen javult, nem éreztek annyi stresszt, mint a kutatás többi résztvevője, akik nem jógáztak ez idő alatt. A jóga csökkentette a klimaxos panaszokat is. Az eredmények alapján a kutatók szerint a változó korban lévő nők rossz alvása esetén jóga gyakorlatok végzése ajánlható.

 

A NOVETEX segít Önnek a teljes testi és lelki egyensúly

kialakításában és megtartásában!

 

KAPCSOLODÓ TERMÉKEK:

 

Próbálja ki a Pilates hengerpárna és a Jóga matrac jótékony hatását!

 

 

Pilates hengerpárna

Hogyan regenerálhatja testét  a

Pilates hengerpárna segítségével?

Egy új test akár órák alatt!

 

Kattintson a képre!

  Jóga matrac

Testi tudatosság? Koncentrációs képesség növelése

a Jóga matrac 

segítségével?

IGEN, lehetséges! 

 

Kattintson a képre!  

 

Szerző:

Kerekes Orsolya

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


Melbourne Verso ágy - tömörfa ágykeret, ágyneműtartó, éjjeliszekrény, komód

Melbourne Verso ágy - tömörfa ágykeret, ágyneműtartó, éjjeliszekrény, komód

Rendkívül szép színei és szilárd, masszív vonalai különböztetik meg a Melbourne Verso...

Kérjen ajánlatot
matrac.hu
100% gyapjú
Gyapjú ágyneműgarnitúra - takaró - derékalj - párna, merinó szett

Gyapjú ágyneműgarnitúra - takaró - derékalj - párna, merinó szett

100% gyapjú ágyneműgarnitúra - merino szett - takaró - derékalj - párna. Használja a teljes...

59 990 Ft
matrac.hu
TEMPUR Micro-Tech 24 memóriahabos matrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

TEMPUR Micro-Tech 24 memóriahabos matrac

A matrac kialakítása nagyon rugalmas, dinamikus félkemény, amely kiválóan ötvözi kényelmet...

279 990 Ft
matrac.hu
Hűsítő vákuum matrac

Essence Sleep Exclusive Cool Gel (24 ) - Memóriahabos vákuummatrac hűsítő réteggel

A test tökéletes pihenését ez a többrétegű matrac biztosítja Önnek. A memory réteg...

99 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Matrac outlet, olcsó matrac kiállított matracok kiárusítása

Matrac outlet - Kiállított matracok outlet áron!

2021.01.01. Matrac.hu

Gyorsan frissülő outlet matrac kínálatunk választéka színes: az igazán olcsó hideghab matracoktól kezdve, a rugós és vákuum matracokon át, a biomatracok, latex matracok, kókuszmatracok, a memóriahabos és TEMPUR matracokig bezárólag, szinte mindig tud válogatni az eltérő típusok között. A minőségi kiállított matracainkat, jelentős matrac akció keretében, outlet áron vásárolhatják meg, 20%, 30%, 40%, vagy akár 50%-al olcsóbban! Outlet matracok 2 helyen, Budapesten.

Tovább

Vízkereszt története és hagyománya

2021.01.05.

Január 6. a karácsonyi ünnepek zárónapja a hagyományok szerint. Vízkereszt rövid története és hagyománya. Az emberek bár ismerik az ünnepet, a pontos jelentése sokak számára rejtély. Tömör összefoglalónk segíti az ünnep megértését. Azon túl, hogy ilyenkor szokás a karácsonyfát lebontani és kezdetét veszi a farsangi mulatság. Korábban ehhez a naphoz számos hagyomány kapcsolódott.    

Tovább

Milyen matracot válasszak? - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac? Alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A jó matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával rendelkező matracot! Tesztelj,...

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2021 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.