2011.11.09.
Klasszikus zenével az alvásért
Régóta tudjuk: a zene sokmindenre jó. Szórakoztatásra, relaxálásra és egyéb dolgokra. Egy új kutatásnak az eredményeként most már tudjuk azt is hogy az alvást is segítheti.
Az ember életének 1/3-át ágyban tölti. Ez összesen mintegy 25 évet tesz ki, melyet nyugodtan, hatékony alvással kell tölteni. A modern civilizációs ártalmakkal szemben is védenünk kell magunkat mint pl ( elektroszmog, stressz okozta álmatlanság ). Minden olyan eszközt, terméket meg kell ragadnunk mely az egészséges alváshoz közelebb visz minket. Ilyen pl a klasszikus zene is.
Egy 20 éves kutatás eredményeképpen egy amerikai kutatóorvos - Dr. Jeffrey Thompson - megállapította hogy a klasszikus zene segít abban hogy elérjük a mélyalvás szintjét, tehát hogy nyugodtan tudjunk aludni. A klinikai vizsgálatok közben kiderült hogy az éppen lejátszott zene hangszíne, ritmusa és természetesen a hangereje nagy szerepet játszik. A lefekvés előtt már játszható zenék segítenek az agynak lenyugodni, relaxálni és így eljutattni az embert az alváshoz.
Figyelem! A cikk esetleges tanácsai nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, céljuk a figyelem felkeltése!
Ajánlott termékek
![Cocolatex kókusz - latex matrac 140x200 Hollandia 24 - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Cocolatex kókusz - latex matrac 140x200 Hollandia 24 - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/JPdxynupoPpMVxzy.jpg)
Cocolatex kókusz - latex matrac 140x200 Hollandia 24
A 140x200 matrac hátgerinc természetes görbületét támogatja, lehetővé téve a gerincre,...
![Cremona kanapéágy - Ágyban a legjobb! Cremona kanapéágy - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/RJfSdbVuopLczbwr.jpg)
Cremona kanapéágy
Cremona kanapéágy - Minőségi, kevés helyet foglaló, ággyá alakítható kanapé. Napközben...
![Napoli kanapé, kanapéágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Napoli kanapé, kanapéágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/LsQfsUBPBHNlJhfv.jpg)
Napoli kanapé, kanapéágy
Napoli kanapé/ kanapéágy. Könnye ágyazható kanapé. A fejpárna könnyedén állítható a...
![Colorado Classic ágyneműtartós franciaágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb! Colorado Classic ágyneműtartós franciaágy - NOVETEX - Ágyban a legjobb!](/prodimg/270x270/rgPHQHRKSFztuaru.jpg)
Colorado Classic ágy - ágyneműtartós franciaágy - lebegő éjjeliszekrénnyel
Rusztikus vonalakkal rendelkező ágyneműtartós franciaágy ágytest, mely visszarepít a boldog...