Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2013.01.08.


Ossza meg!



Mennyit ér az egészséged?

Ezt a kérdést sokunknak fel kéne tennie önmagának, hogy mennyit is ér a saját egészsége. Az egészségből csak egy van, ezért nagyon kell rá vigyázni! Sajnos manapság rengeteg dolog van, ami károsan hat egészségünkre, ilyenek a stressz, betegségek, depresszió, dohányzás, alkohol, feldolgozott élelmiszerek és a környezeti hatások. Minden káros tényezőt sajnos nem tudunk kiküszöbölni, de a legtöbb ellen tehetünk és tegyünk is, hogy sokáig megőrizzük egészségünket!


 

 

Ha egészséged van, mindened megvan!

 

1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta:

„Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”

 

Hogyan őrizzem meg az egészségemet?

 

Ha változtatunk káros életmódunkon, pozitív életcélokat követünk, akkor már megtettük az első lépéseket a minőségi élethez. Az egészségmegőrzés komplex feladat. Sokat kell tennünk annak érdekében, hogy óvjuk legféltettebb kincsünket: az egészségünket.

 

Légy aktív!

 

Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mellyel salaktalanítod szervezetedet, felpörgeted az anyagcserédet, felfrissíted az elmédet és erősödsz. Edzés után nagyon jó lesz a közérzeted, sokkal frissebb, fittebb és energikusabb leszel tőle. Kezdj el rendszeresen, legalább heti 3 alkalommal sportolni!

 

Egészségmegőrzés - sport

 

Táplálkozz helyesen!

 

A helyes táplálkozás magába foglalja az egészséges, vitamindús és minőségi ételek fogyasztását. Ügyelj arra, hogy változatosan étkezz, fogyassz minél több vitamint és antioxidánst!

 

Hagyj fel a káros szokásaiddal!

 

Ha van valamilyen káros szokásod (dohányzás, alkohol fogyasztás), ami negatívan befolyásolja az egészségedet, hagyj fel vele mindenképpen! Törekedj a tiszta, minőségi életre!

 

Egészségmegőrzés - káros szokás

 

Előzd meg a betegséget!

 

Sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni a betegséget. Ha már beteg vagy, sokat kell költened gyógyszerekre, plusz vitaminokra, dolgozni sem tudsz betegen 100%-osan, ráadásul a szervezetedet is nagyon megviselni. Tegyél ellene, erősítsd az immunrendszeredet, egyél sok vitamint; gyümölcsöket, zöldségeket, jó minőségű ételeket. Kiegészítheted plusz vitaminokkal, antioxidánsokkal az étrendedet.

 

Aludj!

 

Az egészséges életmódhoz az alvás is hozzátartozik, ám nem mindegy, hogy mennyit és milyen minőségben alszol. A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Igyekezz ezt az időintervallumok tartani, hogy kipihent és egészséges lehess!

Ami még ennél is fontosabb, az az, alvás minősége. Végtére is a legtöbb időt az ágyadban töltöd, ezért nagyon fontos, hogy jó minőségű matracon, párnákon pihenhess. Ehhez a NOVETEX maximális, magas minőségű segítséget tud nyújtani egyedi, természetes matracaival, párnáival és további kiegészítő termékeivel.

 

Egészségmegőrzés - Novetex - minőségi alvás

 

Te megteszel mindent az egészségedért?

 

 

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


pihe - puha, lágy ölelés
100x150 wellsoft babatakaró, gyerek takaró - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

100x150 wellsoft babatakaró, gyerek takaró

Gyermeked imádni fogja a wellsoft plédjét! Gyengéd puhaság, kellemes érintés, mesés színek....

4 990 Ft
matrac.hu
Akció
Kismama gátvédő ülőpárna - speciális párna szülés után

Kismama gátvédő ülőpárna - speciális párna szülés után

Speciális kerek kismama gátvédő párna maximális kényelmet nyújt. Szülés utáni fájdalmak...

5 590 Ft
matrac.hu
100 napos extra komfort garancia! Egészségpénztárra elszámolható! Ingyenes matractisztítással!
Extra biomatrac 80x200 kókuszmatrac - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Extra NOVETEX biomatrac 80x200 - kókusz matrac 3438

Extra 3438, dupla komfortú, 4 rétegű, latex-kókusz 80x200 NOVETEX biomatrac 19 cm, súlyhatára...

171 990 Ft
matrac.hu
Katka aranyszínű franciaágy, luxus franciaágy - hálószoba bútor, hotel berendezés

Hollandia Katka motoros franciaágy

Tapasztalja meg a luxus új szintjét a Katka aranyszínű kárpitozott motoros franciaággyal...

1 685 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Matrac outlet, olcsó matrac kiállított matracok kiárusítása

Matrac outlet - Kiállított matracok outlet áron!

2020.07.07. Matrac.hu

Gyorsan frissülő outlet matrac kínálatunk választéka színes: az igazán olcsó hideghab matracoktól kezdve, a rugós és vákuum matracokon át, a memóriahabos és TEMPUR matracokig bezárólag, szinte mindig tud válogatni az eltérő típusok között. A minőségi kiállított matracainkat, jelentős matrac akció keretében, outlet áron vásárolhatják meg, 20%, 30%, 40%, vagy akár 50%-al olcsóbban! Outlet matracok 2 helyen, Budapesten.

Tovább

Milyen matracot válasszak? - NOVETEX - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a jó matrac? Alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A jó matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával rendelkező matracot! Tesztelj,...

Tovább

Meggymag párna a természetes gyógyulásért - NOVETEX matrac

Természetes gyógymód és a gyógyító meggymag párna

2020.09.01. Matrac.hu

Meggymag párna: Ha az ember nekiáll meggyet enni, a magját gondolkodás nélkül eldobja. Ahogy a zamatos hús egészséges, úgy a termés magja is hasznos és rendelkezik gyógyhatással. Meggymag párnát már a középkorban is készítettek, ideje újra alkalmazni a már régen is használt gyógymódot!

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2020 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.