Tel: +36 70 930 4040

Email: web@matrac.hu


Kezdőlap

2013.01.08.


Ossza meg!



Mennyit ér az egészséged?

Ezt a kérdést sokunknak fel kéne tennie önmagának, hogy mennyit is ér a saját egészsége. Az egészségből csak egy van, ezért nagyon kell rá vigyázni! Sajnos manapság rengeteg dolog van, ami károsan hat egészségünkre, ilyenek a stressz, betegségek, depresszió, dohányzás, alkohol, feldolgozott élelmiszerek és a környezeti hatások. Minden káros tényezőt sajnos nem tudunk kiküszöbölni, de a legtöbb ellen tehetünk és tegyünk is, hogy sokáig megőrizzük egészségünket!


 

 

Ha egészséged van, mindened megvan!

 

1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta:

„Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”

 

Hogyan őrizzem meg az egészségemet?

 

Ha változtatunk káros életmódunkon, pozitív életcélokat követünk, akkor már megtettük az első lépéseket a minőségi élethez. Az egészségmegőrzés komplex feladat. Sokat kell tennünk annak érdekében, hogy óvjuk legféltettebb kincsünket: az egészségünket.

 

Légy aktív!

 

Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mellyel salaktalanítod szervezetedet, felpörgeted az anyagcserédet, felfrissíted az elmédet és erősödsz. Edzés után nagyon jó lesz a közérzeted, sokkal frissebb, fittebb és energikusabb leszel tőle. Kezdj el rendszeresen, legalább heti 3 alkalommal sportolni!

 

Egészségmegőrzés - sport

 

Táplálkozz helyesen!

 

A helyes táplálkozás magába foglalja az egészséges, vitamindús és minőségi ételek fogyasztását. Ügyelj arra, hogy változatosan étkezz, fogyassz minél több vitamint és antioxidánst!

 

Hagyj fel a káros szokásaiddal!

 

Ha van valamilyen káros szokásod (dohányzás, alkohol fogyasztás), ami negatívan befolyásolja az egészségedet, hagyj fel vele mindenképpen! Törekedj a tiszta, minőségi életre!

 

Egészségmegőrzés - káros szokás

 

Előzd meg a betegséget!

 

Sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni a betegséget. Ha már beteg vagy, sokat kell költened gyógyszerekre, plusz vitaminokra, dolgozni sem tudsz betegen 100%-osan, ráadásul a szervezetedet is nagyon megviselni. Tegyél ellene, erősítsd az immunrendszeredet, egyél sok vitamint; gyümölcsöket, zöldségeket, jó minőségű ételeket. Kiegészítheted plusz vitaminokkal, antioxidánsokkal az étrendedet.

 

Aludj!

 

Az egészséges életmódhoz az alvás is hozzátartozik, ám nem mindegy, hogy mennyit és milyen minőségben alszol. A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Igyekezz ezt az időintervallumok tartani, hogy kipihent és egészséges lehess!

Ami még ennél is fontosabb, az az, alvás minősége. Végtére is a legtöbb időt az ágyadban töltöd, ezért nagyon fontos, hogy jó minőségű matracon, párnákon pihenhess. Ehhez a NOVETEX maximális, magas minőségű segítséget tud nyújtani egyedi, természetes matracaival, párnáival és további kiegészítő termékeivel.

 

Egészségmegőrzés - Novetex - minőségi alvás

 

Te megteszel mindent az egészségedért?

 

 

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


pihe - puha, lágy ölelés
Wellsoft pléd, wellsoft takaró - NOVETEX matrac

Wellsoft pléd, wellsoft takaró

A finom meleg ölelés szerelmeseinek! Wellsoft pléd és wellsoft takaró rendkívüli és...

9 990 Ft
matrac.hu
100 napos visszavásárlási garancia! Ajándék matractisztítással!
Matrac - Joy cushion firm - Sealy rugósmatrac

Joy Cushion Firm Sealy matrac 26

Hagyományos félkemény rugós matrac. Súlyhatára 120kg. Prémium amerikai minőség, olcsó ár....

168 990 Ft 133 502 Ft
matrac.hu
nem gyűrődik össze alattad
Bordó gumis lepedő

Gumis Jersey lepedő - Brombeer - szeder szín

Válasszon Jersey gumis lepedőt hangulata és hálószobája színvilága szerint! A Jersey gumis...

4 990 Ft
matrac.hu
Pihe - puha wellsoft
WELLSOFT memory-talpas szobapapucs kókusz szellőzőréteggel

WELLSOFT memory-talpas szobapapucs kókusz szellőzőréteggel

A wellsoft papucs rendkívüli, egyedülálló puhasága úgy kényezteti fáradt lábait, mintha a...

4 790 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? - Ágyban a legjobb!

Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?

2020.09.10. Matrac.hu

  Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem…  Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...

Tovább

VIROCLEAN –  matrachuzat vírusaktivitás csökkentő kezeléssel

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel

2022.02.08. Matrac.hu

VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.

Tovább

Legjobb matracok

Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink

2021.11.16. Matrac.hu

Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.        

Tovább


Tovább a cikkekhez

Alphabed Matrac Kft. 2022 | ÁSZF

Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient
Marketing tanácsadónk a: Marketing Professzorok Kft.