Kezdőlap

2013.01.08.


Ossza meg!



Mennyit ér az egészséged?

Ezt a kérdést sokunknak fel kéne tennie önmagának, hogy mennyit is ér a saját egészsége. Az egészségből csak egy van, ezért nagyon kell rá vigyázni! Sajnos manapság rengeteg dolog van, ami károsan hat egészségünkre, ilyenek a stressz, betegségek, depresszió, dohányzás, alkohol, feldolgozott élelmiszerek és a környezeti hatások. Minden káros tényezőt sajnos nem tudunk kiküszöbölni, de a legtöbb ellen tehetünk és tegyünk is, hogy sokáig megőrizzük egészségünket!


 

 

Ha egészséged van, mindened megvan!

 

1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta:

„Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”

 

Hogyan őrizzem meg az egészségemet?

 

Ha változtatunk káros életmódunkon, pozitív életcélokat követünk, akkor már megtettük az első lépéseket a minőségi élethez. Az egészségmegőrzés komplex feladat. Sokat kell tennünk annak érdekében, hogy óvjuk legféltettebb kincsünket: az egészségünket.

 

Légy aktív!

 

Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mellyel salaktalanítod szervezetedet, felpörgeted az anyagcserédet, felfrissíted az elmédet és erősödsz. Edzés után nagyon jó lesz a közérzeted, sokkal frissebb, fittebb és energikusabb leszel tőle. Kezdj el rendszeresen, legalább heti 3 alkalommal sportolni!

 

Egészségmegőrzés - sport

 

Táplálkozz helyesen!

 

A helyes táplálkozás magába foglalja az egészséges, vitamindús és minőségi ételek fogyasztását. Ügyelj arra, hogy változatosan étkezz, fogyassz minél több vitamint és antioxidánst!

 

Hagyj fel a káros szokásaiddal!

 

Ha van valamilyen káros szokásod (dohányzás, alkohol fogyasztás), ami negatívan befolyásolja az egészségedet, hagyj fel vele mindenképpen! Törekedj a tiszta, minőségi életre!

 

Egészségmegőrzés - káros szokás

 

Előzd meg a betegséget!

 

Sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni a betegséget. Ha már beteg vagy, sokat kell költened gyógyszerekre, plusz vitaminokra, dolgozni sem tudsz betegen 100%-osan, ráadásul a szervezetedet is nagyon megviselni. Tegyél ellene, erősítsd az immunrendszeredet, egyél sok vitamint; gyümölcsöket, zöldségeket, jó minőségű ételeket. Kiegészítheted plusz vitaminokkal, antioxidánsokkal az étrendedet.

 

Aludj!

 

Az egészséges életmódhoz az alvás is hozzátartozik, ám nem mindegy, hogy mennyit és milyen minőségben alszol. A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Igyekezz ezt az időintervallumok tartani, hogy kipihent és egészséges lehess!

Ami még ennél is fontosabb, az az, alvás minősége. Végtére is a legtöbb időt az ágyadban töltöd, ezért nagyon fontos, hogy jó minőségű matracon, párnákon pihenhess. Ehhez a NOVETEX maximális, magas minőségű segítséget tud nyújtani egyedi, természetes matracaival, párnáival és további kiegészítő termékeivel.

 

Egészségmegőrzés - Novetex - minőségi alvás

 

Te megteszel mindent az egészségedért?

 

 

 

 

Szerző: Matrac.hu

Ossza meg!



Ajánlott termékek


QMED VARIO PÁRNA - Qmed Pillow

QMED Vario párna

A QMED Vario párna formatervezése ideális választás az oldalt- és hanyatt fek-vők számára.

11 999 Ft 8 999 Ft
matrac.hu
Matrac -  Sealy rugósmatrac

Sealy Joy Cushion firm 26 - Lágy Bonell-rugós matrac

Az Egyesült Államokban fejlesztették ki a Sealy matracokat, több évtizeddel ezelőtt. A Sealy...

139 990 Ft
matrac.hu
Rugós matrac - Pocket 5 Zone zsákrugós, táskarugós matrac - NOVETEX matrac

Rugós matrac - Pocket 5 Zone 5 táskarugós matrac

A Pocket 5 Zone matrac a nyugodt alvás és a kipihent energikus ébredés érdekében lett...

71 990 Ft
matrac.hu
Matrac Energy Sealy

Sealy Energy 28 - Rugós matrac

Sealy Energy rugós matrac a NOVETEX matractól! A Sealy Energy egy amerikai minőségű elegáns...

216 990 Ft
matrac.hu

„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham

Matrac Outlet - Akciós kiállított matracok vására!

2018.10.11.

Több mint 50 különböző típusú matracunkkal megnyitottuk a 9. kerületben az Üllői úton található matrac outletünket. Látogasson el hozzánk személyesen!

Tovább

Ősznyitó matrac akció

2018.10.09.

A NOVETEX Matracnál ősznyitó matrac akcióval várjuk üzleteinkben vásárlóinkat! Október 6.-tól 21.-ig, több, mint két héten keresztül 15% kedvezménnyel vásárolhatják akciós matracainkat és ágyainkat!

Tovább

Matrac Akció

ÁFA-mentes matrac akció 09.27.-09.30. között!

2018.09.27. matrac.hu

2018. szeptember 27. (Csütörtök) és szeptember 30. (Vasárnap) között a NOVETEX Matrac Biomanufaktúra üzleteiben ÁFA nélküli napokat tartunk, vagyis Önök helyett ezen időszakban mi fizetjük a felnőtt matracok* ÁFÁját. 

Tovább


Tovább a cikkekhez