Kosár
2013.01.08.
Mennyit ér az egészséged?
Ezt a kérdést sokunknak fel kéne tennie önmagának, hogy mennyit is ér a saját egészsége. Az egészségből csak egy van, ezért nagyon kell rá vigyázni! Sajnos manapság rengeteg dolog van, ami károsan hat egészségünkre, ilyenek a stressz, betegségek, depresszió, dohányzás, alkohol, feldolgozott élelmiszerek és a környezeti hatások. Minden káros tényezőt sajnos nem tudunk kiküszöbölni, de a legtöbb ellen tehetünk és tegyünk is, hogy sokáig megőrizzük egészségünket!
Ha egészséged van, mindened megvan!
1948-as megalakulásakor a World Health Organization (WHO) az egészséget a következőképpen definiálta:
„Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya”
Hogyan őrizzem meg az egészségemet?
Ha változtatunk káros életmódunkon, pozitív életcélokat követünk, akkor már megtettük az első lépéseket a minőségi élethez. Az egészségmegőrzés komplex feladat. Sokat kell tennünk annak érdekében, hogy óvjuk legféltettebb kincsünket: az egészségünket.
Légy aktív!
Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, mellyel salaktalanítod szervezetedet, felpörgeted az anyagcserédet, felfrissíted az elmédet és erősödsz. Edzés után nagyon jó lesz a közérzeted, sokkal frissebb, fittebb és energikusabb leszel tőle. Kezdj el rendszeresen, legalább heti 3 alkalommal sportolni!
Táplálkozz helyesen!
A helyes táplálkozás magába foglalja az egészséges, vitamindús és minőségi ételek fogyasztását. Ügyelj arra, hogy változatosan étkezz, fogyassz minél több vitamint és antioxidánst!
Hagyj fel a káros szokásaiddal!
Ha van valamilyen káros szokásod (dohányzás, alkohol fogyasztás), ami negatívan befolyásolja az egészségedet, hagyj fel vele mindenképpen! Törekedj a tiszta, minőségi életre!
Előzd meg a betegséget!
Sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni a betegséget. Ha már beteg vagy, sokat kell költened gyógyszerekre, plusz vitaminokra, dolgozni sem tudsz betegen 100%-osan, ráadásul a szervezetedet is nagyon megviselni. Tegyél ellene, erősítsd az immunrendszeredet, egyél sok vitamint; gyümölcsöket, zöldségeket, jó minőségű ételeket. Kiegészítheted plusz vitaminokkal, antioxidánsokkal az étrendedet.
Aludj!
Az egészséges életmódhoz az alvás is hozzátartozik, ám nem mindegy, hogy mennyit és milyen minőségben alszol. A tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Igyekezz ezt az időintervallumok tartani, hogy kipihent és egészséges lehess!
Ami még ennél is fontosabb, az az, alvás minősége. Végtére is a legtöbb időt az ágyadban töltöd, ezért nagyon fontos, hogy jó minőségű matracon, párnákon pihenhess. Ehhez a NOVETEX maximális, magas minőségű segítséget tud nyújtani egyedi, természetes matracaival, párnáival és további kiegészítő termékeivel.
Te megteszel mindent az egészségedért?
Ajánlott termékek
Ágyvég- fejvég kárpitos és boxspring ágyhoz Loose
Laza, könnyed szépségű fejvéggel szabja személyiségére a hálószobája stílusát....
Setubal franciaágy - fa ágykeret, komód, éjjeli - fejtámlával
Szinte már művészeti alkotásként tekinthetünk az impozáns, ívelt párnázott fejtámlával...
Kismama gátvédő ülőpárna - speciális párna szülés után
Speciális kerek kismama gátvédő párna maximális kényelmet nyújt. Szülés utáni fájdalmak...
Divine Sealy Hybrid matrac 80x200 memóriahabos - rugós matrac 33
Antiallergén huzatával, hűsítő réteggel a Sealy Divine 80x200 matrac a Hybrid matracok...
„Mindig jó ágyat és jó cipőt vegyél, mert ha nem az egyikben vagy, akkor a másikban.”– Maugham
Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac?
Milyen matracot válasszak? Milyen a legjobb matrac? A legjobb matrac alátámaszt, kényelembe helyez, pihentet. Mentálisan és fizikailag is kitűnő állapotban tart. A legjobb matrac az, amibe alig várod, hogy belehuppanj és amiből nem is akarsz reggelente felkelni. Sőt néha még délben sem… Na, ezt keresd! Próbáld ki a boltban, majd élj az otthoni próba lehetőségével! Használd ki a 100 napos visszavásárlási garanciát, vagy válassz extra garanciával...
VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel
VIROCLEAN – matrachuzat vírus-aktivitás csökkentő kezeléssel. Olyan kezelést fejlesztettünk ki, amely csökkenti a vírusaktivitást és antibakteriális. A COVID-19 járványhelyzet arra tanított bennünket, hogyan próbáljuk elkerülni a fertőzéseket, és hogyan őrizhetjük meg egészségünket. A Lava Textiles erre ad választ egy innovatív kezeléssel, amely egyesíti az antibakteriális tulajdonságokat a vírusaktivitást csökkentő hatással.
Legjobb matracok - Legnépszerűbb matracaink
Tudjuk, hogy a matracok kínálata óriási és sokan nem biztosak választásukban. Hagyatkozzon sokéves tapasztalatunkra és válassza ki új matracát gyorsan a felsorolt legnépszerűbb matracaink közül! Milyen szempontok szerint érdemes kiválasztani a matracot? Segítünk a választásban! Ezt a rövidebb cikket akkor ajánljuk, ha kutatómunka nélkül, önállóan szeretné gyorsan kiválasztani új matracát.
Tovább a cikkekhez
